Kouman bay manje yon timoun yon sèl-zan?

Pwobableman chak manman jenn gen yon kesyon: ki jan ak ki sa ba l manje yon sèl-zan timoun lan. Apre yo tout, apre premye anivèsè nesans li, li vin pi lizib nan manje, men mwens grangou. Se poutèt sa, li lè yo fè kèk chanjman nan rejim nan abitye ak rejim alimantè nan ti bebe w la.

Konbyen fwa ak sa mwen ta dwe nouri yon timoun ki gen yon sèl zan?

Yon timoun ki gen laj 1 a 1,5 ane ta dwe manje senk fwa pa jou. Ti bebe a ta dwe manje senp manje ki pa lakòz alèji, pandan y ap pwodwi prensipal la se toujou lèt. Gen kèk manman ki kontinye ap manje tete, e gen kèk lèt ​​regilye itilize pou fè sereyal oswa vèminik divès kalite. Epitou chak jou yon timoun ta dwe resevwa yon pòsyon nan pwodwi lèt fèrmante ak fwomaj kotaj, kidonk ki nesesè pou kwasans nan zo yo. Anplis de sa, ou ka deja ofri timoun nan yon sòs salad nan legim fre - kawòt, chou, konkonm. Sètènman, li pa nesesè bay timoun nan fimen, asyèt fri, osi byen ke gra, pikant ak marinated manje. Youn ta dwe ak anpil atansyon prezante fwi ak legim wouj nan rasyon an nan yon timoun yon sèl zan, epi evite allergen pwodwi: Citrus, chokola, siwo myèl, dyondyon.

Pwoksimite rejim alimantè chak jou nan yon sèl-zan timoun

Dejene

Pou manje maten, ka ti bebe a ofri lèt labouyl (diri, mayi, Buckwheat), vèrmikelli, bouyi ze oswa omlèt , pen ak bè. Soti nan bwason - te fwi, konpòte, ji.

Manje midi

Manje midi yo ta dwe gen ladan kou nan premye ak dezyèm. Timoun nan premye ta dwe prepare asyèt cho sou vyann oswa bouyon poul - borsch, soup pòmdetè, legim, pwason. Kòm yon dezyèm kou, timoun yo bay pwodwi vyann nan fòm lan nan kokèt ak boulèt, soufle soti nan fwa a oswa asyèt pwason, men pa plis pase 2 fwa nan yon semèn. Sou gani an ou ka kwit legim pure soti nan pòmdetè, kawòt, bwokoli, chou. Soti nan bwason ou ka ofri - jele fwi, konpòte nan fwi sèk, dekoksyon nan leve nan bwa, fwi te, ji.

Apwè midi goute

Ti goute a ta dwe limyè ase. Li ka pure fwi, fwomaj kotaj, fwomaj, kefir oswa yogout ak biskwit.

Dine

Pou dine, li tou pa koute timoun nan manje ak difisil-dijere manje. Se poutèt sa, asyèt sereyal oswa legim yo pi bon. Soti nan bwason - bwason tounen-lèt, te timoun, konpòte, ji.

Lannwit Manje

Swa lèt tete oswa yon bwè lèt tounen.

Pou bay timoun nan yon varyete de asyèt, meni an ta dwe pito prepare yon kèk jou davans.