Panse nou detèmine santiman nou, atitid, tou de nan tèt nou ak bay lòt moun. Refleksyon bay monte solisyon ak aksyon ki gen rapò. Tout moun pa opoze ak panse li génération yon rezilta siksè, san danje kominikasyon ak lòt moun. Men, bagay sa yo rive ke, san yo pa bay yon kont, moun tèt yo ka pran ofans nan pawòl ki nan lòt moun, byenke pa te gen okenn entansyon sa ki mal nan remak sa yo. Pifò nan pwoblèm yo sikolojik nan chak moun konpoze nan pèsepsyon a mal nan tou de mond lan ki antoure ak moun, osi byen ke move konsepsyon sou reyalite. Terapi kognitif etabli kòm objektif prensipal li analiz la ak chanjman nan opinyon yo ak kwayans moun nan.
Kalite terapi sa a se youn nan pi komen ak pi efikas nan sikoterapi modèn. Li baze sou redesignman emosyon apwopriye nan sa yo adekwat.
Teknik terapi kognitif yo te itilize nan ka sa yo:
- Anksyete (ki gen ladan enkyetid panik).
- Depresyon (tou modere, ki te deja geri nan lopital sikyatrik).
- Sendwòm doulè kwonik.
- Maladi manje (tankou suralimantasyon).
- Divès fobi sosyal (pè pou yo pale ak piblik la, pè nan sèn nan, pè egzamen).
- Depandans chimik (pou egzanp, alkòl ak dejwe dwòg).
Avantaj terapi mantal la se ke li gen yon direksyon syantifikman oryante (li gen nan fondasyon li yo yon baz nan fòm lan nan dènye reyalizasyon ki sot pase yo nan nerofizyoloji ak sikoloji). Nan fen tretman an, yo ka tcheke nenpòt rezilta lè l sèvi avèk tès espesyal ki apwopriye yo.
Estrikti nan tretman
Konplo a nan tretman mantal konsiste de etap siksesif ak fidbak soti nan pasyan an. Se relasyon pasyan-sikoterapis la ki baze sou respè mityèl. Selon anpil ane nan rechèch, moun ki gen teknik koyitif-konpòtman terapi yo te aplike reyalize siksè menm nan zòn yo ke yo te deja panse yo pa t 'kapab reyalize. Sa endike tretman an se pa sèlman yon amelyorasyon tanporè. Pafwa terapi konbine avèk pran medikaman apwopriye.
Metòd terapi kognitif-konpòtman
Kognitif-konpòtmantal terapi se yon apwòch nan ki gen yon chanjman nan panse, imaj mantal yo nan lòd yo ede nan simonte pwoblèm konpòtman oswa emosyonèl. Sa a kalite terapi sikoterapi ka fòme abitid ki ede yo debarase m de Estereyotip danjere, elatriye.
Gen yon nimewo gwo teknik ak teknik yo itilize geri pasyan an. Pandan sesyon yo, terapis la sijere ke pasyan an detèmine panse yo ki gen yon efè parazitèr sou panse pasyan an, ak Lè sa a, eseye chanje konsantre yo nan dirijan kesyon ki rele Socratovsky ("Ki moun ki di ke tout bagay se move?", "Poukisa ou te deside ke sa a ta dwe konsa ale nan pou tout tan ", elatriye). Men, yon chanjman nan chemen an nan panse se pa ase pou yon gerizon konplè, se konsa yon terapi kognitif-konpòtman (trening kominikasyon, oto-fòmasyon, teknik meditasyon) se tou yo itilize. Yo ede chanje panse pasyan an soti nan negatif nan plis optimis, epi tou li jwenn yon style sèten nan konpòtman.
Dapre rechèch modèn sikolojik, kalite terapi sa a se youn nan mwayen ki pi efikas pou trete maladi mantal yo. Nan sikoterapi lwès, li se yon teknik komen nan tretman, ki montre rezilta siksè pou yon tan étonant kout. Ak yon sikyat ra oswa sikològ nye ke metòd la nan terapi kognitif-konpòtmantal se pa siksè ak efikas.