Li sanble ke kesyon sa a son etranj. Men, an reyalite, konnen lè yo bronze, ou ka jwenn yon pi plis menm, ki pèsistan ak atire tan. Sinon, lonbraj la chokola pral trè byento desann, oswa menm vin pi mal - kò a ap gen boule ki fè mal, ak po a boule nèt imedyatman detach koupe kouch la.
Ki lè nan ane a se li pi bon pou bronze?
Sa a se yon lòt kesyon enteresan. Men, si ou konprann ki jan yo byen bronze, li vin klè ke an reyalite pa gen anyen etranj sou li. Lefèt ke nan vèsyon ideyal la nan prepare pou sezon an plaj yo ta dwe an davans. Sa se, yo kòmanse reflechi sou ki lè li se pi bon bronze nan mwa jen, li se dezirab bronze nan mwa me oswa menm nan fen mwa avril. Li pral itil pou po a, ak sou plaj la ou pa pral gen santi tankou yon kòn blan (nan tout sans nan ekspresyon sa a).
Nan sezon prentan an, reyon yo trè mou epi li se byen difisil pou yo pou fè mal sou po an. Men, yo prepare epidèm la pou entansif sunburn, yo pral pafè. Anvan nan konmansman an nan sezon ete li rekòmande mache otank posib anba solèy la ouvè oswa gen plizyè sesyon nan solaryom la . Premyèman, kite sèlman men yo ak figi aleje moute. Yon ti kras pita, si tan an pèmèt, ou ka peye dezabiye anvan chòtdeben la. Bay manti anba solèy la pa nesesè. Okontrè - li se pi bon bronze pandan aktif espò - jwe tenis oswa volebòl, kouri.
Nan ki lè nan jou li se pi bon bronze nan sezon prentan an, li difisil di. Anpil prefere bronze ak egzèsis maten. Ak Intrepid si li pa ka fè nan lari an. Louvri fenèt la sou balkon la epi travay deyò isit la. Natirèlman, sa a se mwens efikas, men yo toujou.
Ki lè li pi bon pou bronze sou lanmè a?
Nan resorts lokal, ou bezwen pran basen solèy nan maten an ak nan aswè a, ak solèy la ki pi "danjere" - soti nan 11 a 17 èdtan nan yon jounen. Peryòd tan sa a pi bon pou chita yon kote nan lonbraj la. Epi pa konte sou lefèt ke rad plaj ka pwoteje ou kont boule . Yon twal ki lejè pèmèt nan ase boule, kantite limyè iltravyolèt.
Ki lè nan jounen an se li pi bon pou bronze sou plaj yo nan peyi cho? Konsènan menm bagay la tou. Men, pa gen okenn tan yo pase anpil tan nan solèy la. Nan premye jou a, pwosedi solè an jeneral yo ta dwe dire plis pase senk minit. Chak jou, tan an te pase nan solèy la louvri ogmante.
Pa bliye ke pandan w benyen yon tan tou pran. Anplis, sa rive pi vit. Dlo refracts reyon solèy la, se konsa anpil nan olidaim yo boule, naje.
Ki jan yo ka resevwa yon tan lis ak ki pèsistan?
Pou jwenn yon tan atire, ou bezwen pa sèlman konnen ki lè yo bronze. Li nesesè tou obsève plizyè règ senp:
- Anvan ou ale nan solèy la louvri, li pa rekòmande yo sèvi ak pwodui kosmetik kò, voye ak dlo twalèt oswa pafen.
- Asire ou ke ou itilize krèm kò pwoteksyon.
- Bwonzaj, yo ta dwe chanje pozisyon an chak dis minit.
- Menm lè apre retounen soti nan plaj la, ou ta dwe rense nan douch la epi aplike kèk ajan idrate ak epidèm la.
- Lè ou soti nan dlo a, pa fwote tèt ou ak yon sèvyèt. Dlo nan dlo kontribye nan yon tan pi vit. Men, fè atansyon: nan ka sa a li se pi fasil jwenn boule.
Kèk kwè li, men rejim alimantè a pandan sezon an plaj tou afekte bon jan kalite a nan sunburn. Po a pral vin tounen chokola si yo manje:
- kawòt;
- abriko;
- Kòd;
- ton;
- pèch;
- joumou;
- pastèk;
- pwa;
- pòm;
- wouj pwav;
- nwa;
- pwa;
- zaboka.
Li trè itil anvan yon vwayaj nan lanmè a yo bwè yon konplèks nan vitamin, ki dwe gen asid ascorbic.