Li se lajman li te ye ke ekspoze a limyè solèy la ka trè benefik nan kò imen an. Sepandan, pa bliye ke tout bagay se bon nan modération! Li nesesè pou twòp l 'ak yo te nan solèy la - ak yon sunburn pral inevitableman leve, kòm yon rezilta nan yon "overdose" nan rete anba limyè solèy la dirèk. Natirèlman, enfliyans nan radyasyon iltravyolèt nan gwo kantite trè negatif, kidonk dwe fè atansyon.
Sentòm sunburn
Yon sunburn nan po a se yon enflamasyon nan po a kòm yon reyaksyon a solè (natirèl) oswa atifisyèl (solaryom) radyasyon iltravyolèt. Kòz ki pi komen nan sunburn se pwolonje ekspoze nan solèy la.
Sentòm yo nan yon sunburn yo jan sa a:
- po a vin wouj epi vin anflame, ka gen yon anfle;
- sansasyon douloure lè ou manyen po a;
- penti kap dekale ak gratèl nan po a, osi byen ke ensidan an nan ti anpoul;
- gwo lafyèv, lafyèv, frison, feblès, pèt konsyans.
Ki jan yo ede viktim nan soti nan yon sunburn?
Si ou te dyagnostike yon sunburn nan tèt ou oswa moun yo renmen, yo ta dwe premye èd imedyatman, imedyatman. Premyèman, seri ki anba la a ap ede ou refè pi vit:
- Pran yon beny ak dlo fre, oswa itilize yon konpresyon mouye;
- Lwil oliv soti nan sunburn oswa jèl yon ak yon efè refwadi se itil;
- Y ap mande yon anestezi.
Dezyèmman, li nesesè pran aksyon sa yo:
- pi enpòtan - ale nan lonbraj la oswa chanm pwoteje tèt ou kont ekspoze nan solèy la;
- pran yon beny oswa yon douch frèt. Si sa pa posib, eseye mete yon bagay frèt, omwen yon fèy oswa yon sèvyèt ki gen danje avèk dlo, nan kote boule a;
- nan ka ou toujou deside pran yon beny, ou ta dwe ajoute nan li mwatye yon tas soda oswa mayi. Sa a ap ede ou byen vit netralize boule a ak debarase m de doulè a. Pa bliye, si gen yon sunburn grav te vinn yon timoun epi ou pral ba l 'premye swen, dlo a nan twalèt la ta dwe yon ti kras cho, se konsa ke ti bebe a pa subcool;
- apre ou te pran yon beny, ou ka wile kote boule yo ak ji aloès, bè soti nan sunburn;
- Anesthetize yon boule, yon adilt ka pran parazetamol oswa ibipwofèn;
- Pa pèse ti anpoul yo sou po a, si yo parèt. Apre bul yo te ouvri, ou bezwen wile zòn ki afekte a ak yon odè avèk yon antibyotik;
- asire ou bwè anpil likid, depi boule a mennen nan dezidratasyon nan kò a. Ji, konpot, bwason fwi, dlo mineral parfe adapte. Lefèt ke imidite evapore trè byen vit soti nan sifas la nan po a boule, kidonk li se trè enpòtan fè moute pou pèt li yo.
Si ou gen yon sunburn, ki jan yo aji ou kounye a konnen. Li nesesè konnen ak sou sa ki nan nenpòt ka pa ta dwe fè ak yon sunburn. Li se entèdi entèdi wile zòn ki afekte a ak krèm ki baze sou Vaseline, suntan lwil oliv, lidokayin, anestezi. Epitou, pa lave po a ak yon fwote oswa savon ki pral twòp li, e sa ap agrave sitiyasyon an.
Ki jan pou fè pou evite boule?
Pou evite sunburn, swiv konsèy yo senp:
- pa rete nan solèy la pandan peryòd aktivite pi gran li yo (ant 11 a 16.00);
- itilize krèm pwotèj kont solèy, k ap aplike yon kouch nouvo apre chak benyen;
- Mete rad ki apwopriye ak Pwodwi pou Telefòn - linèt solèy, chapo ki gen gwo bri, jip, mayo ak pantalon te fè soti nan twal natirèl nan koulè limyè.
Si ou gen yon sunburn grav ki afekte yon gwo sifas nan kò a, ou santi ou feblès ak vètij, kè plen ak lafyèv yo obsève - ou bezwen chèche èd medikal pwofesyonèl.