Lè yon moun wè seryezman, ak sa a kòmanse reyèlman bay l 'malèz, li panse sou ki jan yo amelyore vizyon nan senk minit. Se konsa, yo pran kèk aksyon, epi imedyatman santi yo soulajman. Natirèlman, nan yon peryòd tan kout, je yo pa ka konplètman geri. Men, yon bagay yo fè, se konsa ke mond lan byento te vin yon ti kras plis klè, li toujou posib!
Kouman mwen ka byen vit amelyore Visions mwen an?
Menm operasyon an lè l sèvi avèk lazer ak teknoloji òdinatè konplèks pa ka sede yon rezilta nan senk minit. Premyèman, li dire yon ti tan ankò. Dezyèmman, apre yo fin entèvansyon sa yo, pasyan an pran anpil tan refè.
Pou ede je yo ka yon rejim alimantè ki enplike nan manje ase pwason, fwa, lèt, frèch prese ji kawòt, pèsi epina ak adisyon a nan andiv. Menm menm metòd sa a, byenke efikas, pral pote chanjman aparan sèlman nan kèk mwa.
Ki jan, lè sa a, amelyore Visions nan 5 minit? Avèk èd nan palmout! Sa a se yon egzèsis ki senp, ki pran pa plis pase yon koup la minit, men imedyatman apre li gade nan efase yon ti jan. Li ta dwe fè tankou sa a:
- Fèmen je ou ak men ou. An menm tan an, dwat dwèt ou yo konplètman. Pa mete presyon sou eyeballs yo.
- Fèmen pompier, men pa fèmen je ou.
- Chita pou ke kolòn vètebral la se plat, men ou santi ou alèz, ak misk yo pa souch.
Tout bagay sa a nesesè yo detann! Otè a nan fè egzèsis la - Bates - di ke detant konplè nan je yo kapab fèt sèlman reyalize si limyè pa antre yo.
Lè egzèsis debaz la metrize, ou ka yon ti kras konplike li. Pou fè sa, gade nan kèk imaj oswa lèt, sonje li. Lè sa a, fèmen je ou ak imajine objè a ou te wè. Yon fwa dènye a kòmanse pran yon lonbraj pi fonse - sa a ka varyasyon nan fè egzèsis la tou ap konsidere kòm metrize!
Ki lòt bagay ou ka byen vit amelyore vizyèl ou nan kay la?
Gen lòt egzèsis ki kontribye nan yon Syèk Limyè byen bonè. Pou egzanp, sa a: nan lajounen an nan lari a, oswa kanpe tou pre fennèt la, chwazi kèk sòt de konpoze inscription lizib. Deplase lwen objè a pou yon distans kote ou ka li ekri a. Kòmanse kliyote, men pa sispann gade nan objè a epi konsantre sou li, lè je vin nèt (sa rive apre chak baton).
Egzèsis la pi plis, pi long la m'apèrsu yo nan vizyon egi yo pral. Ak kòmsadwa, epi ou ka wè pi byen.