Sikològ pa kawotre nan repete: "Panse yo nan yon moun yo se materyèl." Men, si ou panse sou move a tout tan tout tan an, ou ka anpil konplike egzistans ou. Men, pou aprann kijan pou trete lavi a pi fasil ak wè nan li sitou pozitif aspè, se pa konsa pou sa ki senp. Malgre ke travay sa a se byen posib pou chak moun.
Deviz mwen se - gade nan mond lan pi fasil!
Men, anvan, ou bezwen defini limit yo nan "padon". Ki sa sa vle di "gade nan lavi nan yon fason ki senp"? Pou vin yon nihilist? Ale desann nan egzistans la legim, ki gen ladan satisfè bezwen senp? Pou yo sispann swiv sa yo entèfere yo viv nòm moral ak etik ak ale sèlman nan yon okazyon nan dezi yo ? Men, jis lòt ekstrèm lan - yon okazyon pou enkyetid nouvo, ensiste ak refleksyon tris sou enpòtans nan pwòp pèsonalite yon sèl la.
Li pi fasil yo viv - sa vle di chak jou jwenn nan li yon rezon pou kè kontan, ki, nan vire, pral bay fòs konfwonte enkyetid ak estrès. Nenpòt pwoblèm vin serye nan limit ke nou menm nou bay li. Men, anpil nan yo, ki kapab lakòz panik sou enfliyans nan moman sa a emosyonèl, an jeneral, souvan "fonn" nan tèt yo. Se poutèt sa, yo kòmanse viv pi fasil, ou bezwen pou aprann kijan pou jere emosyon ou ak panse.
Ki jan pou aprann trete lavi vin pi fasil?
Sikològ konseye solisyon an nan pwoblèm nan, ki jan yo kòmanse pi fasil nan trete lavi, konbine ak metrize kapasite yo nan panse pozitif. Pou fè sa, ou ta dwe:
- One Stop pote plent, ap eseye suscité senpati. Ak tout pèp la ki antoure di ke ou ap fè byen, epi, nan fen a, li pral vin laverite.
- Sispann kanpe fouye tèt ou - wi, ou gen defo, paske pa gen moun ki pafè, men li pa vo rete sou li nan tout. Konsantre sou baz pwòp ou a, souvan fè lwanj tèt ou, menm mantalman.
- Rele plent, pa kenbe mal, pa fè plan pou tire revanj.
- Asire ou ke ou jwenn ase dòmi, adopte yon rekòmandasyon itil soti nan pi popilè Scarlett O'Hara a: "Mwen pral panse sou li demen" ak sonje pwovèb la Ris: "maten an nan mitan lannwit lan nan muddies yo." Ranvwaye rezoud pwoblèm mondyal pou pita, ak pou asire w pi fò nan yo ap pèdi enpòtans sou tan.
- Asire ou ke ou gen yon varyete de rès, diminye pratik nan rès sèlman sou kanape a: pi souvan ale deyò nan lanati, ale pou yon mache, ale nan sinema yo, ale nan ekspozisyon, ale nan evènman sosyal, sosyalize ak timoun yo.