Flounder se fasil yo prepare, tankou vyann dans ak juicy pa pouri epi yo pa diminye nan gwosè. Kwit manje flounder nan multivarque a se menm vin pi fasil epi nou pwal pwouve ke li nan ou nan resèt sa yo.
Resèt la pou flanbri griye nan yon multivarya
Engredyan:
- filet nan flounder - 1 moso;
- sèl - 1/2 ti kiyè;
- nwa pwav - 1/4 ti kiyè.
- farin frans - 1 ti kiyè;
- Bè - 3 ti kuiyè. kiyè;
- ji nan 1 sitwon;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. kiyè;
- fre vèt.
Preparasyon
Tou de pati yo nan filet la pwason yo seche ak yon sèvyèt papye ak vide sèl ak pwav. Nan bòl la nan multivarka a nou chofe lwil la legim nan mòd nan "Bake", oswa "Fry". Nou lage fim nan pwason nan farin frans epi li mete l 'nan multi la. Fry flounder sou tou de bò pou 2 minit, apre yo fin ki nou mete yon ti moso nan bè nan bòl la epi kenbe pwason an nan multivarquet la pou 2 plis minit. Nou gaye flounder a sou yon plak ak dlo ak yon melanj de bè fonn, ji sitwon ak vèt koupe.
Flounder kwit nan yon multivarya
Engredyan:
- filet nan flounder - 500-750 g;
- sèl - 1 ti kiyè;
- pwav - 1/2 ti kiyè;
- bè (fonn) - 1/4 nan yon syèk;
- ji nan 1 sitwon;
- zonyon - 1 pc .;
- fre pèsi;
- Paprika - nan gou.
Preparasyon
Se flounder nan flounder tcheke pou zo, epi, si sa nesesè, nou retire yo. Nou koupe fim nan ak sèvyèt papye ak sezon ak yon melanj de sèl ak pwav. Nou mete flounder nan bòl la nan multivark.
Zonyon tise byen koupe ak melanje ak bè fonn, ji sitwon ak remèd fèy. Vide melanj lan ki kapab lakòz nan trenng pwason ak voye l 'ak Paprika. Vire multifark la nan mòd "Baking" la epi fèmen kouvèti a. Preparasyon nan flounder nan yon multivarya pral pran 10-15 minit.
Ki jan yo kwit yon flounder pou yon koup nan yon multivarya?
Engredyan:
- lwil oliv wowoli;
- konje nan flounder - 2-3 pcs .;
- diri vinèg - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav;
- Kraze lay - 2 ti kuiyè. kiyè;
- kraze jenjanm - 1 1/2 ti kuiyè. kiyè;
- zonyon kraze - 1/4 ti kuiyè.
Preparasyon
Wile FOIL ak lwil oliv wowoli. Pwason filtre sèk ak yon sèvyèt papye, sèl, pwav ak vide diri vinèg. Nou gaye flounder la sou yon fèy papye ak distribye jenjanm griye, lay ak zonyon sou sifas pwason an. Sou tèt, dlo pwason an ak lwil oliv wowoli ak vlope FOIL la. Nou mete pwason an nan bòl la nan multivark a epi y'a vire sou "kwit manje a vapè" pou 20-25 minit.
Boure filèt nan flounder nan Multivark "Redmond la"
Engredyan:
Pou ranpli a:
- bè - 2 ti kuiyè. kiyè;
- zonyon (kraze) - 2 ti kuiyè. kiyè;
- seleri - 1 tij;
- Bulgarian pwav - 1/2 pcs .;
- kribich - 200 g;
- bouyon vyann bèf - 2 ti kuiyè. kiyè;
- Worcestershire sòs - 1/2 ti kiyè;
- vèt zonyon, Dill - gou;
- sèl, pwav;
- pen krout - 1/2 ti kuiyè.
Pou pwason:
- filet nan flounder - 2 pcs .;
- bè - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 2 ti kiyè.
- pèsi.
Preparasyon
Nan tas multivarker a, fonn bè ak fri sou li koupe zonyon, klòch piman, seleri. Yon fwa legim yo se mou, ajoute kribich yo e yo kontinye kwit jiskaske yo
Nou retire trenng yo nan flounder, kale soti nan po a ak zo, sou sifas la travay, ak soti nan pi wo a distribye kribich nou an fars, woule fim nan nan yon woulo liv ak vlope li ak FOIL. Nou mete konje a sou yon gri pou vapeur ak vire sou mòd ki apwopriye a. Apre 25-30 minit, woulo yo pral pare.