Nitrisyon nan yon fanm ki bay tete yon timoun ta dwe plen, ekilibre ak nourisan. Nan plen, yo dwe gen ladan pwoteyin, grès, idrat kabòn, ase pou metabolis ak fonksyon vital nan kò a. Chak fanm regle rejim alimantè li tèt li, ki vle diminye oswa pran pwa apre nesans la nan ti bebe a. Nan rejim alimantè a se yon kote ki enpòtan yo bay nwa. Nwaye, nwazèt, nwa, bwa sèd, kawou ak lòt nwa yo trè akeyi nan meni an nan manman an tete.
Pistach ak laktasyon
Doktè kwè ke pistach ak tete ta dwe konsome, depi sa a se yon sous bon nan pwoteyin. Pistach yo egal nan yon fanmi legim, e sa konsidere kòm vèti li, paske nwa se yon sous pwoteyin. Gen yon alèji nwa, men li la vo sonje ke gen anjeneral pa gen alèji pistach fri.
Yo nan lòd yo tcheke si pistach yo laktatant yo dwe fè "yon tès alèji". Nan denmen maten, manje plizyè moso (4-5) ak wè reyaksyon an nan timoun nan jouk aswè nan pwochen, si pa gen okenn woujè, doulè nan vant la, dòmi M'enerve, anflamasyon - ou ka san danje antre nan meni manman an tete a piti piti. Manman retrèt manch pou asire w ou ka Lè sa a, lè pitit li a deja manje tèt li.
Kit li posib yon pistach nan yon lektemi?
Yon manman bay tete ka pistach si li te manje nwa pandan gwosès la. Pa refize tèt ou, ak tibebe a pa fè mal, paske se kò li deja adapte ak dijere nwa: premye nan kòd la lonbrit, ak Lè sa a, nan lèt la.
Nan nenpòt ka, anvan entwodwi yon nouvo pwodwi nan rejim alimantè a nan yon manman ka'p bay tete, ou ta dwe konsilte yon pedyat. Sa a tou aplike nan kesyon an nan si pistach yo disponib pou laktasyon. Apre yo tout, tout bagay ke manman an manje, pa ta dwe mal timoun nan, men sèlman ankouraje devlopman ak kwasans. Se poutèt sa, sèlman apre yo fin konsiltasyon, ou bezwen echantiyon pistach, epi si tout bagay se yon bon bagay, ou ka ogmante kantite nwa nan limit ki rezonab.