Sou asid ascorbic se pi souvan raple pandan epidemi grip ak lòt maladi viral. Li ogmante rezistans kò a nan maladi viral ak bakteri, ranfòse iminite. Avèk vitamin C deficiency, yon moun ka soufri soti nan GI ak ARI maladi, chimerik ak letaj parèt.
Pandan gwosès, kò a bezwen plis vitamin nan vitamin sa a. Pou yon moun an mwayèn, nòmal chak jou nan vitamin C se soti nan swasant-katreven miligram, ak yon fanm bezwen ant katreven ak yon santèn miligram chak jou pandan peryòd la nan pote yon timoun. Bezwen kò a pou ascorbic ogmante pa youn ak yon fwa mwatye si ou fimen. Lè sa a yon fanm ansent pa bezwen yon santèn, men yon santèn ak senkant miligram nan yon jou.
Benefis yo ak mal nan ascorbic Asid
Yon fonksyon enpòtan nan asid ascorbic se patisipasyon li nan pwosesis la nan jenerasyon nan vitamin D nan ren yo ak asimilasyon nan fè, ki se konsa nesesè pou manman an nan lavni yo anpeche anemi. Benefis ki genyen nan vitamin C yo reflete nan devlopman apwopriye timoun nan. Premyèman, vitamin sa a pwodui kolestewòl ak ranfòse veso sangen, ki gen ladan veso san yo nan plasenta a . Sa a ankouraje pi bon nitrisyon nan fetis la ak anpeche twò bonè detachman nan plasenta a. Stimulation nan pwodiksyon an nan elastin ak kolagen an se prevansyon de venn varis ak mak detire. Sa a se Prospect nan livrezon limyè san yo pa konplikasyon ak yon risk redwi nan senyen.
Yo kwè ke yon kantite plen nan vitamin C nan kò a detoxify pwodwi metabolik, ki ede yo soulaje sentòm yo nan toksikoz.
Pou mal kò a ascorbic asid ka sèlman nan evènman an ki,
Yo nan lòd yo detèmine si ascorbic pandan gwosès, ou bezwen konnen ki kantite vitamin C ou konsome ansanm ak manje pou yo pa mal kò ou. Kontrèman ak itilizasyon asid ascorbic nan gwosès se yon entolerans endividyèl.