, Egzèsis apre mastektomi ak lenfostaz

Se tankou yon vyolasyon, tankou lenfostaz, ki karakterize pa yon vyolasyon ekoulman pwodiksyon likid lenfatik la, ki se prèske toujou obsève kòm yon rezilta nan mastèktomi, - operasyon yo retire tete a. Pwosesis la ki ka geri ou ak maladi sa a se ki vize a diminye anfle ak restore pwosesis sikilatwa nan sistèm nan lenfatik. An menm tan an, li baze sou egzèsis fizik ak masaj.

Ki sa ki egzèsis ka debarase m de lenfostaz?

Li se vo anyen ke seleksyon an nan aktivite fizik ki fèt sèlman yon semèn apre entèvansyon an chirijikal. Doktè a toujou pran an kont gravite a nan sentòm yo, eta a jeneral nan fanm lan ak sèn nan nan maladi a.

Se konsa, ak lenfostaz apre mastektomi, fanm yo rekòmande egzèsis sa yo:

1. Se men an mete sou jenou yo, palmis desann, san yo pa koube nan jwenti a koud. Piti piti, tou dousman vire ponyèt yo deyò anndan an. Dwèt yo ta dwe rilaks.
2. Se men an mete dèyè do a, koube nan jwenti a koud. Bwòs yo fèmen nan seri a ak bourade nan do a. Dousman rale moute pla yo nan lam zepòl yo.
3. Leve men an, ki soti nan ki glann nan mamè yo retire, leve, Lè sa a, dousman pi ba, kenbe pou yon kèk segond nan pozisyon an nan devan ou.

Se doktè a ki endike dire a ak frekans nan egzèsis sa yo nan tretman an nan lenfostaz nan men an. Egzekisyon an nan yon sèl konplèks pa ta dwe pran plis pase 10 minit.

Kouman byen masaj ak vyolasyon sa a?

Konplèks la nan egzèsis, nonmen ak lenfostaz, devlope apre mastèktomi, se prèske toujou sipòte pa yon masaj.

Se konsa, fanm lan, ki te sou bò operasyon an te fèt, fanm lan leve tèt li leve, li repoz kont yon sifas ki plat. Yon men ki an sante pote limyè, caresses mouvman, ki dirije soti nan ponyèt la nan koud bra a, ak nan koud bra nan zepòl la.

Lè w ap fè mouvman masaj, men an anvlòp la nan tout kote. Premyèman, travay kote sa yo, Lè sa a, enteryè a ak ekstèn. Dire a nan pwosedi a se pa plis pase 5 minit, epi li repete apre 2-3 èdtan (depann sou etap la nan lezyonèl la).