Taurine se yon asid amine ki fòme nan kò a, ki akselere eliminasyon an nan toksin. Kò nou an kapab fè senti taurin, epi tou li pèdi li avèk estrès nève ak estrès. Sepandan, yon renouvèlman endepandan de deficiency nan sibstans la se yon pwosesis ki long. Paske chèchè yo te kòmanse aktivman diskite sou efè a nan benefis la eleman taurin ak mal ki ap diskite pi lwen.
Taurine - aksyon sou kò a
Efè pozitif nan tirin sou kò a se jan sa a:
- Sibstans la gen yon pwopozisyon antioksidan pwopriyete, ki anpeche devlopman nan kansè.
- Pèmèt diminye kontni glikoz san an, ki espesyalman enpòtan pou moun ki soufri dyabèt.
- Amino asid taurine pran pati nan fòmasyon nan retin a nan anfans ak restorasyon li yo nan blesi ak blesi.
- Sibstans la diminye presyon, kidonk diminye risk pou yo devlope ateroskleroz . Efè pozitif li sou kè a se tou nan kapasite nan kontwole nivo nan potasyòm, sodyòm ak kalsyòm.
- Taurine afekte travay la nan òganis an antye, k ap patisipe nan pwosesis metabolik, transpòte eleman nitritif, nòmalizasyon pwodiksyon an nan adrenalin, kòlè ak espèm.
- Positivman afekte sibstans la sou sistèm nève a, bay kò a ak enèji ekstrèm anba estrès ak estrès mantal.
- Taurine pwoteje sèvo a, espesyalman nan ka dezidratasyon. Avèk itilize li yo, epilepsi, eksitasyon, enkyetid, ajitasyon ak konvulsion yo trete.
Taurine danjere ka nan ka sa yo:
- Danjre pou moun ki gen maladi vant, menm jan li ogmante asidite li yo.
- Malgre lefèt ke taurine pwoteje kè a nan estrès, pasyan ki gen ipotansyon ka lakòz konplikasyon grav.
Ki manje ki genyen tirin?
Detekte tirin nan pwodwi marin (krab, kalma), pwason, ze, vyann, lèt. Nan pwoteyin nan orijin plant, li se absan.
Ki sa ki taurin nan jeni pouvwa?
Kòm yon pati nan bwason enèji anpil gen sa a asid amine. Nan yon sèl pòsyon nan bwè a, jiska 1000 mg taurine ka prezan, byenke kò a se kapab asimile pa plis pase 400 mg chak jou. Oversdoz ak sibstans sa a se enposib, depi sistèm echanj imen an se ranje pou ke selil yo pa pran plis pase sa nesesè. Absans lan nan enfliyans danjere nan enjenyè pouvwa pa te jwenn ankò. Men, konbinezon an nan enjenyè pouvwa ak taurin ak alkòl mennen nan eksitasyon an nan sistèm nève a.
Li itilize yo dwe kwè ke efikasite nan taurine ogmante ak entèraksyon an ak kafeyin. Nan kou syans yo, ni efè segondè yo ni yon efè enteresan yo te jwenn.
Taurine nan espò nitrisyon
Reponn kesyon an, kote taurin ki genyen, li enposib pa peye atansyon sou espò nitrisyon. Nan kou rechèch, itilize nan asid amine nan ranfòse misk skelèt te devwale. Sepandan, bèt ki te gen yon deficiency taurin te patisipe nan eksperyans yo, ak
Lòt eksperyans konfime pwopriyete antioxidant taurine. Akòz charj pouvwa segondè, bezwen an pou ogmante oksijèn. Kòm yon rezilta, gen yon ogmantasyon nan kantite radikal gratis nan kò a ki ka touye selil ADN ak lakòz kansè. Men, pran tirin siyifikativman redwi domaj selil ak andirans ogmante.
Preparasyon ak tirin
Sa a asid amino se yon pati nan sa ki annapre yo vle di:
- je gout Taurine, Taufon;
- manje aditif Vita Taurin;
- yon remèd pou dyabèt ak maladi kè.