Gastritis se yon maladi komen, ki nan a vas majorite de ka ki te koze pa yon fòm kòrèk, rejim alimantè malsen ak abitid move. Se poutèt sa, soti nan patoloji sa a li posib an sekirite tèt li, ak fè li li se senp. Men, menm si gen doulè deja dyagnostike ak pwosesis la te pase nan yon fòm kwonik, Lè sa a, aparisyon nan rplonje kapab tou anpeche pa swiv yon seri rekòmandasyon.
Prevansyon nan doulè egi
Avèti ensidan an premye nan maladi a se posib ak rekòmandasyon senp.
Rasyon Manje
Pou evite iritasyon nan mi yo nan vant lan ak enflamasyon ki vin apre yo ta dwe abandone soti nan manje danjere: pwodwi fimen, vinegar, asyèt ak yon abondans nan epis santi bon pikant, asyèt fri ak gra. Li se pi bon bay moute bwason gazeuz, menm jan tou kafe sou yon lestomak vid. Lè w ap chwazi pwodwi, ou ta dwe peye atansyon sou fraîcheur yo ak bon jan kalite.
Pouvwa Mode
Pou sekresyon nòmal nan ji gastric, li trè enpòtan yo manje manje regilyèman an menm tan an. Nan ka sa a, ou pa ka overeat, manje sou ale a oswa vit, epi tou li bwè dlo pandan repa la. Pa manje fwi oswa bagay dous imedyatman apre yo fin manje; sa a lakòz fèmantasyon nan vant lan.
Alkòl ak Fimen
Yo nan lòd yo diminye risk pou yo devlope doulè, ou dwe refize oswa omwen limite itilize nan bwason ki gen alkòl ki gen. Fimen , ki gen ladan pasif, tou negatif afekte kondisyon an nan vant lan.
Medikaman
Medikaman Anpil irite gastric gastrik, kidonk ou pa ta dwe pran medikaman san konsèy doktè a, depase dòz yo preskri. Sonje ke prèske tout dwòg yo ta dwe lave desann ak anpil dlo tanperati dlo san gaz.
Prevansyon pou doulè kwonik
Prevansyon nan doulè kwonik ak prevansyon nan devlopman atrofik nan fòm li yo bay pou aderans strik nan rejim alimantè a ak yon rejè konplè sou alkòl ak nikotin. Li rekòmande tou:
- Obsève mòd travay ak rès.
- Kenbe nòmalize aktivite fizik.
- Evite tansyon nè, sitiyasyon estrès.
- Regilyèman vizite yon doktè.
Anplis de sa, pou prevansyon de repetition nan doulè kwonik, medikaman yo mande - tablèt ki netralize oswa diminye gastric sekresyon asid, pwoteje gastric mukoza a soti nan domaj ak ekspoze nan bakteri patojèn. Epitou, gen kèk lòt dwòg ki ka preskri ki afekte sa ki lakòz lezyon an nan miray ranpa a nan vant.