Yon bon kòmanse nan jounen an nan anpil respè lakòz yon eta sante ak segondè kapasite k ap travay pandan tan aktif nan jou. Men, souvan atitid la se gate nan sante pòv yo. Youn nan rezon ki fè tou de granmoun aje yo ak jenn moun pote plent sou se backache a apre dòmi.
Rezon ki fè yo tounen fè mal apre yon rèv ka fè mal
Sansasyon malèz nan zòn nan tounen leve pou yon kantite rezon. Konsidere ki pi komen nan yo.
1. Pozisyon sanitasyon. Lè ou nan yon estatik alèz poze pandan dòmi, osi byen ke yon kabann twò mou oswa tro kabann rijid se yon kòz komen nan doulè nan do. Li se konseye yo chwazi yon matla elastik ak yon zòrye konfòtab.
2. Siy osteyochondwaz. Kòmanse osteochondrosis se yon lòt kòz komen, paske nan ki nan maten an apre yon tounen mal fè mal. Osteochondrosis ka afekte divès pati nan kolòn vètebral la, ki detèmine lokalizasyon an nan manifestasyon doulè. Si maladi a pa trete, Lè sa a, nan lavni an devlope lòt sentòm:
- pèt sansasyon nan men ;
- santiman nan maladi nan kolòn vètebral la;
- mouch devan je yo ak mouvman toudenkou;
- restriksyon nan aktivite motè.
3. Dystrofi nan misk yo vertebral. Dystrofi nan misk yo nan kolòn vètebral la se rezon ki fè yo pou yon doulè trè fò nan maten an. Yon siy karakteristik dystrofi se ke nan maten an apre dòmi, tounen an santi l gwo soufwans, men Lè sa a, doulè a pase.
4. Myosit nan misk yo dorsal. Retounen nan zòn nan nan lam zepòl yo apre yon doulou fè mal ak enflamasyon nan misk yo tounen, ki rive soti nan ekzamen fizik, ipotèmi oswa kòm yon rezilta nan maladi enfeksyon. Myosit karakterize pa yon diminisyon nan mobilite nan misk.
5. Blesi nan kolòn vètebral la. Si apre yon rèv tounen nan fè mal nan jaden an nan yon ren kondisyon an nan li sèvi tromatis yo ansyen nan divès kalite depatman nan yon zo rèl ak kranp miskilè. Espesyalis la pral ede yo chwazi yon konplèks ki ka geri nan egzèsis ki vize a korije pwèstans la ki te chanje kòm yon rezilta nan chòk.
6. Maladi nan ògàn entèn yo. Nan kèk ka, kòz la nan doulè nan do ka patoloji nan ògàn yo entèn:
- limyè;
- kè;
- ògàn nan aparèy dijestif la;
- Genitourinary sistèm.
Nan evènman an ki sansasyon douloure yo vin kwonik oswa repete peryodik, ou ta dwe toujou chèche èd nan men yon doktè (newològ, orthopedist, elatriye), epi, si sa nesesè, sibi yon checkup. Rezilta dyagnostik yo ap sèvi kòm baz pou chwa metòd terapi pa yon espesyalis.