Premye trimès nan gwosès: rekòmandasyon

Chak manman nan lavni reyalize ke kounye a li pral responsab pa sèlman pou tèt li ak sante li, men tou, pou devlopman nan ti bebe a nan lavni. Pou chak trimès gwosès, karaktè yo gen nuans pwòp yo ak karakteristik nan aktyèl la. Ansent nan premye trimès la ka bay kèk rekòmandasyon. Apre yo, manman an lespwa yo pral kapab kenbe trankilite a ak atitid bon nesesè pou peryòd sa a nan lavi a maksimòm la.

Rekòmandasyon nan premye trimès gwosès la

Ide 1: Ajiste rejim ou ak rejim alimantè

Premyèman, yon rejim balanse afekte kou a nan gwosès ak devlopman nan ti kal pen, paske yon fanm ta dwe swiv meni yo. Chak jou nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent ta dwe prezan fwi, legim, pwodwi tounen-pwason, vyann. Li nesesè eskli asyèt byen file, fimen, pou refize itilize nan manje nan bwat. Ou bezwen manje nan ti pòsyon, men souvan.

Ide 2: Elimine alkòl ak sigarèt

Moun sa yo ki fanm ki fimen bezwen konplètman bay fimen. Abitid sa a gen yon efè negatif sou devlopman fetis la. Alkòl tou enkonvenyan ti bebe a epi li ka vin youn nan rezon ki fè yo pou aparans nan patoloji serye.

Ide 3: Bay dòmi kalite

Youn nan konsèy enpòtan yo pou fanm ansent nan premye trimès la se ke manman an nan lavni yo ta dwe gade rèv li. Pandan peryòd sa a, dòmi omwen 8 èdtan nan mitan lannwit. Li se dezirab pou kapab repoze ak pandan jounen an.

Ide 4: Fè yon sache nan biskwit oswa biskwit tou pre kabann lan

Sa a se apwopriye lè n ap deside ki jan fè fas ak toksemi. Si soti nan maten an, apre yo fin Awakening, yo manje yon moso nan biskuit oswa bonbon, Lè sa a, kè plen ak vomisman pa ka parèt nan tout.

Ide 5: Rezoud pwoblèm ak travay

Manman nan lavni pa ta dwe bliye ke wout la li depanse èdtan travay li tou afekte gwosès. Si yon fanm ap travay nan pwodiksyon danjere, Lè sa a, apre prezante l 'ak yon sètifika nan men yon doktè, li dwe transfere nan travay fasil .

Ide 6: Siveye aktivite fizik

Natirèlman, kenbe tèt ou nan fòm fizik enpòtan pou fanm ansent. Yo ka kontinye jwe espò, men ou ta dwe konsilte yon doktè, menm jan charj twòp ka fè dega nan fetis la. Epitou doktè a ka rekòmande eskli kèk kalite egzèsis.

Ide 7: Fè atantif nan sante ou

Youn nan konsèy prensipal yo pou fanm ansent nan premye trimès la se ke nenpòt ki sentòm enkyete, tankou aparans nan egzeyat san, doulè nan vant, pa ta dwe pran alalejè. Li nesesè imedyatman konsilte yon doktè.

Ide 8: Pa pran medikaman san randevou yon doktè.

Anpil dwòg gen limit yo lè yo pran pandan gwosès la. Gen kèk nan yo yo gen dwa sou pita tèm, men li se kontr nan la byen bonè. Depi nan premye semèn yo gen yon tapi nan ògàn yo, ak dwòg ka gen yon enpak negatif, plis pwoteje ti bebe a soti nan enfliyans ekstèn yo pral plasenta a, ki nan premye trimès la se jis fòme. Se poutèt sa, menm avèk yon frèt komen, yon konsiltasyon nan yon espesyalis ki nesesè, se konsa ke li nonmen tretman san danje.

Ide 9: Vin anrejistre ak konsiltasyon fanm yo

Yo nan lòd yo gen yon foto konplè sou sante ak devlopman nan ti kal pen yo, nan premye trimès la nan gwosès konsèy aktyèl la pral enskri nan konsiltasyon fanm yo anvan 12yèm semèn nan peryòd la. Doktè a yo pral kapab kontwole kondisyon an nan fanm lan soti nan premye mwa yo trè.

Ide 10: Evite sitiyasyon estrès

Nan 9 mwa sa yo, yon fanm dwe nesesèman eseye evite konfli, diskisyon, epi tou eseye mache plis, ale nan teyat, ekspozisyon, angaje nan yon plezi pi renmen, amelyore atitid li ak rechaje emosyon pozitif.

Rekòmandasyon sa yo pral ede fè trimès 1 nan gwosès yon etap bèl ak enteresan nan direksyon pou nesans la nan yon ti bebe.