Lè remèd tradisyonèl yo sanble efikas, nou souvan chèche konsèy nan lanati. Konsèy li yo pa sèlman bay lafwa nan rekiperasyon, men tou, ede simonte maladi ak vin pi bèl. Nou pwopoze pou chèche konnen ki sa ki itil pou sòs salad krokola ak kouman yo itilize arogul.
Ròch - konpozisyon
Se pa tout rayisab nan salad konnen ki sa ki rich Rucola. Nan popilè nan mitan vejetaryen plant la gen:
- vitamin K;
- lutein;
- beta-karotèn;
- asid folik ;
- vitamin C;
- asid pantotènik;
- eleman mineral;
- asid gra (dominant - omega-9);
- fitostoster;
- sikwoz.
Ki sa ki itil pou arogul pou kò a?
Enkontèstabl se itilize nan arogul pou kò imen an. Si ou regilyèman manje sòs salad, ou ka ranfòse sante ou ak mennen kò a nan ton. Gen anpil flavonoid nan li ki anpeche ensidan an nan vaskilè maladi. Souvan se pwodwi sa a rekòmande pou moun ki gen tansyon wo ak vyolasyon vole san koule. Anplis de sa, rechèch syantis yo montre efè benefik nan arogul sou pwosesis nève. Asire ou ke ou gen ladan sòs salad la nan meni an nan dyabetik ak moun ki gen maladi genitourinary. Rukkola gen tankou yon efè sou kò a:
- antibyotik;
- dyurèz;
- dezenfektan;
- anti-enflamatwa.
Kòm se yon sòs salad adisyonèl preskri nan prezans nan maladi po ak pwoblèm kè. Anplis de sa, plant lan trè itil nan maladi nan aparèy dijestif la ak se konplètman san danje pou manman ansent ak laktat. Pase nòmal sòs salad rucola se tou ke yo rekonèt bay moun, jan li ede nan tretman an nan fèblès. Regilye itilize nan sòs salad pral ede moun vin plis konfyans nan fòs yo. Reprezantan nan fè sèks nan pi fò pral sètènman renmen yon sòs salad ak arugula ak krewonn.
Salad ak arogul ak pron
Engredyan:
- leti fèy - 4-5 moso;
- Cherry tomat - 7-8 moso;
- fwomaj "Mozzarella" - 100 g;
- balsamik vinèg;
- lwil oliv oswa len lwil oliv;
- sèl, pwav;
- kranp bouyi - 2 pcs.
Preparasyon
- Koupe epi konekte tout eleman yo.
- Ranpli ak lwil oliv.
- Dekore ak krevèt.
Rukkola ak gout
Sa a sòs salad etonan gen anpil endikasyon pou divès maladi. Li se konseye yo sèvi ak li tou pou gout nan soufrans. Plant nan Rucola amelyore pwosesis metabolik ak balans lan entwodiksyon-sèl nan kò a. Pou rezon sa a, remèd fèy medsin ede retire anfle epi redwi doulè nan jwenti yo. Asyèt bon gou ak arogul pa sèlman ede nan tretman an nan maladi, men yo ka vin yo menm ki prensipal nan meni an.
Rukkola ak kolesistit
Avèk chak maladi nan ògàn yo entèn li trè enpòtan yo manje regilyèman ak konplètman. Yon rejim alimantè espesyal egziste e ak yon maladi trètr tankou kolesistit. Se konsa, doktè konseye pasyan yo manje regilyèman. Nan ka sa a, pa ta dwe gen gwo repo ant metòd yo. Li enpòtan anpil pou w sonje sou lis pwodwi ak entèdi yo. Pafwa pasyan mande si rukkola a itil nan dyagnostik yo. Repons lan nan doktè se univivocal - sòs salad se youn nan pwodwi yo entèdi pou kolesistit.
Rukkola ak pan
Avèk tankou yon maladi tankou pan, li pa entèdi yo sèvi ak arogul. Sepandan, doktè konseye prekosyon lè li rive sòs salad. Nan peryòd lè pankreyas la anflame, li pi bon yo chwazi asyèt net, ak nan tankou chou marinated , li pi bon refize. Itilize nan arogul pou kò a ak maladi a se nye, paske nan konpozisyon li yo gen eleman tras anpil, ki gen ladan nikèl ak Cobalt. Sibstans sa yo gen yon efè pozitif sou pankreyas la, epi yo trè itil nan prevansyon de maladi dyabèt.
Rukkola pou vant la
Gerizon ak renmen pa anpil plant gen pwopriyete geri anpil. Irigplaceable arogul nan ilsè gastric ak doulè. Doktè Ameriken envante yon fason enteresan ak trè efikas pou trete maladi nan vant, ki baze sou itilize nan arogul. Sa a sòs salad pa sèlman pwoteje mi yo nan vant la, men li ka tou ranfòse yo. Anpil etid yo te fèt sou gastric ak ilseratif rat. Pou yon ti tan yo te trete ak arogul. Surprenante, kondisyon sante yo te kòmanse amelyore: pwodiksyon an nan gastric ji diminye.
Rucola pou fwa a
Tout moun ki te janm tande pale sou plant sa a yon fwa nan yon lavi se kirye sou itilite a nan sòs salad krokola. Pwopriyete guérison nan rugula yo li te ye nan anpil ki mennen yon vi an sante nan moun. Souvan se plant etonan sa a konseye yo sèvi ak doktè malad. Sepandan, sòs salad pa pral efikas pou tout maladi. Pafwa manje li ka domaje sante ou. Se konsa, soufri nan maladi fwa, nutrisyonist pa rekòmande ajoute asyèt ak arogul nan rejim alimantè yo.
Rukkola ak LCD
Rukkola se yon asistan reyèl pou anpil maladi. Moun sa yo ki soufri nan cholelithiasis yo souvan enterese nan manje raccoon ak zhkb oswa ou pa. Se pa sèlman omeopat, men tou, sipòtè medikaman tradisyonèl di ke ou ka itilize pwodui sa a ak maladi sa a. Nan sa a sòs salad se pi bon yo ranpli ak tounsòl oswa lwil oliv, sa ki ka amelyore sekresyon nan kòlè, ak yon melanj de mayi (kolza) lwil oliv, rezen oswa vinèg sidr pòm ak soya - yon gwo kiyè nan chak
Rukkola ak dyabèt
Ou ka san danje sèvi ak yon pwodwi tankou arogul nan dyabèt tip 2 . Vè fèy yo nan plant geri a gen yon antioksidan alfa-lipoik asid, ki diminye nivo glikoz ak ogmante sansiblite nan ensilin. Sa a asid inibit devlopman nan estrès oksidatif nan dyabetik. Anplis de sa, sòs salad la gen klowofil, ki gen yon bloke kanserojenik efè kont amine heterocyclic.
Rukola pou pèdi pwa
Moun ki vle pèdi pwa dwe peye atansyon sou plant geri sa a. Anpil nutrisyonist di ke rukkola boule grès. Epis vèt pa aksidan refere yo bay yon fanmi ki gen anpil kalori legim. Fèy salad yo trè popilè nan asyèt dyetetik nan cuisine Italyen ak franse. Nitrisyonis Ameriken konseye tout moun ki rèv nan yon figi mens, gen ladan yo arogul nan meni an sou yon baz chak jou. Anplis pèdi pwa, plant la gen yon gwo valè nitrisyonèl, paske itilizasyon li yo trè benefik pou sante.
Souvan, pèdi pwa enterese nan konbyen kalori nan yon mouchwa. Youn nan avantaj ki genyen nan yon sòs salad pou pèdi pwa nan kalori ba li yo. Se konsa, nan 100 gram nan arogul sèlman 25 kalori. Nan ka sa a, pa gen okenn grès oswa idrat kabòn nan plant la. Se valè nitrisyonèl nan epis complète ak pwoteyin itil ak fib. Si ou ajoute yon sòs salad nan arugula nan kou prensipal la, sa a pral yon bon fason yo konplete yon gwo kantite eleman nitritif san yo pa ajoute kalori.
Rucola nan Kosmetoloji
Cosmetologists modèn konnen ki sa ki itil pou arogul pou fanm yo. Ji a soti nan li se kapab idratan po a nan figi an, penti kap dekale ak iritasyon. Lwil oliv trè efikas soti nan plant la ak pèt cheve . Ekstrè soti nan pati vèt la nan ègzul la etonan yo itilize pou fè krèm nourisan ak lòt pwodwi kosmetik. Nou sijere pou aprann nan pratik, pase sòs salad ki itil ak rugula, aplike resèt efikas.
Whitening fas mask
Engredyan:
- leti fèy - 2 moso;
- konkonb ji;
- vyann zukèini - 2 ti kuiyè. l.
Preparasyon ak itilizasyon
- Moulen arogul la.
- Melanje sòs salad la ak ji nan konkonb ak kaka a nan mèb legim la.
- Aplike mask pou fè fas a pou senk minit.
- Lave koupe ak dlo fre.
Idratif mask mask
Engredyan:
- ji nan rugula - 2 ti kuiyè. l .;
- vyann nan mwatye yon bannann;
- vyann nan yon sèl konkonb.
Preparasyon ak itilizasyon
- Melanje ji nan arogul ak kaka a nan yon bannann ak konkonb.
- Aplike pou netwaye po pou ven-senk minit.
- Lave mask la avèk dlo tyèd.
Rukkela lwil pou cheve
Anpil dam konnen ki jan itil arogul la pou cheve. Yon plant etonan ki kapab:
- nouri cheve a ansanm tout longè yo;
- retabli estrikti boukl yo;
- yo aktive fonksyone a plen nan anpoul yo;
- èd ak tonbe soti;
- geri pelikul;
- retabli cheve a soudre, domaje.
Mask pou kwasans cheve
Engredyan:
- lwil oliv nan arogul - 10 ml;
- krèm - 10 ml;
- moutad poud - 5 gr.
Preparasyon ak itilizasyon
- Fwe bè a ak krèm lè l sèvi avèk yon fwe.
- Avèk dlo, delye poud lan.
- Tout eleman yo konekte ak respire distribiye nan zòn nan fondamantal nan boukl sèk.
- Kite mask la pou 5-6 minit, apresa rense l byen.
- Aplike yon fwa oswa de fwa nan yon semèn.