Si w ap fè espò, Lè sa a, nan fòmasyon ou ta dwe kòm konfòtab ak konfòtab ke posib. Se poutèt sa rad pou kapasite se pa yon bagay ki minè, epi li dwe pran responsablite epi seryezman.
Kondisyon pou rad pou fòmasyon:
- Kò a ta dwe respire lib, paske pandan egzèsis-wo kalite, swe ap ogmante. Se poutèt sa, materyèl rad chwazi sèlman natirèl, oswa espesyal sentetik pou spor.
- Rad yo ta dwe sètènman konfòtab, nan okenn fason mete restriksyon epi yo pa kenbe mouvman ou yo.
- Kouch nan rad pa nesesè. Ou pa ta dwe twò cho nan klas la.
- Mete yon gwosè apwopriye pou tèt ou. Rad sere pral entèfere ak mouvman, fwote po a epi li ka menm lakòz blesi nan klas la.
- Rad pou kapasite dwe nesesèman tanpri ou, ou dwe bèl. Sa a lè ou pral santi konfyans ak bon lè ou wè refleksyon ou nan glas la.
Ki sa ki mete nan yon klib Fòm?
Pou tèt la, tou depann de preferans ou ak kalite fizik yo pral apwopriye:
- T-chemiz oswa T-chemiz;
- benyen andedan kay la pou kondisyon fizik oswa kò, ki trè elastik; Kò ka avèk oswa san manch;
- espò kòsaj.
Pou "anba" a ou ka chwazi:
- ki lach, pantalon lajè;
- espò pantalon;
- kalson, kapris oswa bout pantalon pou kondisyon fizik;
- legg pou kapasite;
- san kilòt.
Chwa a nan rad depann, premye nan tout, sou kalite a nan kondisyon fizik. Mande antrenè a ki pi apwopriye pou mete klas ou chwazi yo. Sepandan, yo konprann ki sa yo achte ak mete kondisyon fizik, ou ka ak poukont li.
- Pouvwa, klasik ak etap Aerobics. Ou pral konfòtab nan pantalon long, T-shirt, oswa T-shirt, tèt. Ou ka mete nan klas ak espò kostim pou kondisyon fizik.
- Pilat, yoga kondisyon. Li pi bon yo mete bout pantalon kout ak yon T-chemiz oswa sere legg fitting pou kapasite konplè ak kò oswa kostim benyen. Se konsa, antrenè a yo pral kapab pi byen kontwole mouvman yo nan misk ou pandan egzèsis epi di ou ki jan fè li kòrèkteman nan ka ta gen erè nan teknik la nan ekzekisyon.
- Dans fè jimnastik. La a ou pral bezwen accessories adisyonèl. Pou egzanp, ta dwe yon dans vant dwe mare alantou yon echap Arab ak yon foul moun nan monstr tinkling. Si ou ale nan Latin lan, li trè apwopriye mare yon klere byen klere lontan mare nan ranch yo. Sa a se pa nesesè sèlman pou bote, men tou pou pi bon kontwòl sou mouvman yo nan ranch ou.
Materyèl nan rad ki pi bon pou kapasite
Li pi bon pou mete espesyal espò rad pou fòmasyon. Li se te fè soti nan yon rèspirant ak konfòtab pou kò a nan koton ak materyèl espesyal sentetik. Rad ki te fèt nan koton pa janm ap lakòz ou fè alèji ak pa pral yon pak, po a ap respire lib. Sepandan, gen yon sèl negatif: rad koton ak yon swè fò pral trè mouye, bwa nan kò a, ki pral lakòz malèz, ak nan yon pwen ayestetik de vi li se pa bèl anpil. Anplis de sa, rad ki fèt nan materyèl natirèl mete soti pi vit, deformation ak pèdi koulè.
Sentetik espesyal pou espò yo pi plis dirab. Li se elastik, tou retire imidite, byenke pa nan limit ki koton, men li rete sèk. Genyen tou rad sentetik pou espò, ki, sou kontrè a, pa pran soti imidite. Li se gwo pou moun ki vle pèdi pwa. Sa a se rezilta reyalize pa efè a nan "sona".
Trè bon sanble, dirab ak konfòtab espò popilè rad te fè soti nan yon melanj de sentetik modèn-wo kalite, lycra ak koton.
Élégance rad pou kondisyon fizik
Alamòd ak atire spor toujou ogmante atitid la, ak bon atitid ak pwòp tèt ou konfyans rezilta yo nan fòmasyon espò yo pral menm pi bon. Konsèpteur enpresyonan yo angaje nan devlopman nan rad designer pou kapasite, ki satisfè kondisyon segondè pou bon jan kalite ak style. Konsèpteur Ameriken yo espesyalman li te ye ak siksè nan direksyon sa. Koleksyon enpresyonan nan Alexander Vang nan style la kolore nan "espò chik." Pi popilè Stella McCartney chak sezon libere yon koleksyon nouvo nan rad pou Adidas mak fizik. Spor li distenge pa sèlman pa bote, men tou, pa pratik.
| | | |
| | | |
| | | |
