Pifò paran rèv ke timoun yo ap grandi an sante, fò ak dexterous, e petèt, si sa posib, yo rive nan tèt yo nan espò. Gen kèk nan sa yo rèv yo rive vre, ak kèk pòp ak manman pa gen timoun nan tout ak edikasyon fizik. Ak yon anpil nan fòt pou sa a manti ak paran yo. Edikasyon fizik nan timoun preskolè se sa ki pral ede korije sitiyasyon sa a nan fanmi ou. Ak pi bonè ou kòmanse peye atansyon sou pwoblèm sa a, pi fasil la li pral nan tan kap vini an.
Fòmasyon fizik pou ti bebe yo bezwen deja nan kouchèt yo. Li se nan laj sa a ke yon timoun ka aprann plis enfòmasyon ak kòmanse aktivman deplase. Eseye kenbe ti bebe w la aktif. Se konsa, li pral devlope kowòdinasyon li yo ak balans. Ak konpetans sa yo nan lavni an ap pèmèt pitit ou a pa sèlman reyalize rezilta ekselan nan espò, men tou, ede nan nenpòt ki biznis te kòmanse. Deplase, timoun lan ka aprann pi plis pase kouche nan yon bèso oswa chita nan yon pousèt. Touswit apre nesans la nan ti bebe a, chanjman ak ou. Se sèlman pa egzanp pèsonèl ou ka reyalize rezilta yo vle.
Ak ki lòt bagay edikasyon fizik pou timoun yo?
Bon atitid ak plezi. Ak plis gen yon ogmantasyon nan koule nan san nan misk yo, amelyore metabolis, amelyore travay la nan depatman sèvo ki responsab pou kowòdone mouvman an. K ap travay ak yon kromye chak jou, fè menm egzèsis yo, ou pral byento wè ke li te kòmanse fè yo tèt li. Fòmasyon fizik pou timoun ede pa sèlman nan konsolide konesans yo akeri, men tou, amelyore yo. Pi bon lè pou chaje se pandan swaddling.
Nan lòd pou efè a nan egzèsis yo dwe efikas, règ sa yo dwe respekte a:
- Edikasyon fizik ta dwe fèt de preferans chak jou;
- Egzèsis yo fè yon sèl èdtan apre yo fin manje dire yo nan 15 minit;
- sal la dwe byen ayere;
- Chaje yo ta dwe kòmanse ak fini ak caresses;
- egzèsis yo repete 3 fwa. Okòmansman, yo ta dwe gen okenn plis pase 5, nan yon koup la jou ou ka fè konplèks a tout antye;
- Ou pa ka angaje nan edikasyon fizik si ti bebe a malad oswa anpil fatige.
Bagay ki pi enpòtan pa bliye lè w ap fè jimnastik, dousman souri nan trezò ou epi pale avè l.
Edikasyon fizik timoun nan laj preskolè ede sove tèt yo nan kèk maladi ki te pase nan adilt depi timoun. Men sa yo enkli pye plat, eskolyoz. Pa anpeche pitit ou a sote, kouri, vire. Jis kòrèkteman dirije tout enèji rès li yo pou fè egzèsis.
Edikasyon fizik pou timoun nan lekòl matènèl konbine egzèsis tankou "birdie", lè men yo bezwen plante nan kote sa yo ak leve yo, oswa "Ale-skok" - ti bebe a ap fè sote sou tèren an. Gen yon anpil nan egzèsis menm jan an. Yo rekòmande pou timoun ki pa gen plis pase 3 lane epi repete pa plis pase 6 fwa.
Fè egzèsis ak timoun ki poko gen 4 lane, yo ta dwe atansyon espesyal pou pwèstans lan. Timoun lan ta dwe apiye sou yon pye plen, chosèt yo dilye, pinga'w yo ansanm. Zepòl yo nan menm nivo. Pa gen plis pase 4 egzèsis, yo repete 5 fwa. Edikasyon fizik pou timoun nan lekòl matènèl gen ladan egzèsis pou timoun ki ant 4 ak 5 lane. Prensipal atansyon nan peryòd sa a ta dwe peye pou devlopman pye. Konplèks la nan egzèsis nesesèman kòmanse ak yon cho-up, ki gen ladan mache sou chosèt ak sou pinga'w yo. Se tankou yon egzèsis ki fèt pou ke pitit ou renmen anpil nan adilt pa soufri soti nan pye plat.
Aktivite fizik pou timoun ki poko gen 6 ede yo fòme respire dwa timoun lan pandan espò yo. Nan laj sa a li nesesè yo gade, ki nan pèfòmans nan egzèsis preschooler a te fè egzalasyon, ak vini tounen nan yon pozisyon kòmanse - yon rale. Ak nan nenpòt ka, pa bliye sou pwèstans la.
Soti nan tout anwo a, li ka konkli ke edikasyon fizik nan timoun preskolè se garanti nan sante pitit ou a nan lavni an.
.