Chantè a 31-zan, dansè ak konpoziteur nan Ciara, mwa pase a te fèt nan yon dezyèm pitit - yon ti fi yo te rele Sienna. Malgre tankou yon evènman kè kontan, chantè a te vin 27 kilogram siplemantè pandan gwosès li. Jodi a li te vin konnen ke Siare te deja jere pèdi pwa pa 9 kilogram, epi li kè kontan di sou li nan fanatik li.
Chantè a retounen nan fòm li
Jodi a, chantè a 31-zan te kontan fanatik li yo ak yon snapshot ak yon pòs enteresan sou paj li nan Instagram. Te foto a ki te Ciara pibliye te pran plizyè jou anvan dezyèm nesans la. Sou li chantè a poze nan yon rad kout limyè, kanpe tou pre fenèt la, ki soti nan ki yon bèl gade nan lanmè a ouvè. Anba foto a, Ciara te fè inscription sa a:
"Mwen se yon moun olye fè tèt di ak objektif. Se poutèt sa nan kò mwen pa pral viv sa yo 27 kg, ki rete nan mwen pandan gwosès la. Jodi a mwen vle pwouve ke yo tout moun ke pawòl mwen yo pa jwèt. Pou premye mwa a apre nesans mwen jere yo pèdi 9 kg! Pou mwen, sa a se nan konmansman an nan viktwa. Mwen sèten li pral menm pi bon. Pou pale sou jan mwen planifye yo mete tèt mwen nan fòm, mwen deside fè yon rapò foto chak semèn ak pwa m 'ak m' sou yo. Semèn pwochen mwen vle pèdi 4.5 kilogram. Mwen espere ke mwen pral reyisi. "
- Taylor Swift la pou premye fwa nan de ane te pibliye
- Ciara te vin anbasadè nan Pandora
- Ciara pataje yon foto Russell Wilson ak pitit fi yo
Ciara gen eksperyans nan pèdi pwa
Chantè a 31-zan se pa premye fwa lè li se pran pwa depase anpil. Pandan gwosès la an premye, lè li te pote pitit gason an nan Futher, aktris a refè plis pase 30 kg. Lè sa a, Ciara jere pèdi pwa pa 27 kg nan 4 mwa. Apre sa, li te di fanatik ak tout moun ki vle pèdi pwa, sou sa li te fè ak tèt li reyalize objektif sa a. Se sa ki mo yo te nan apèl li nan fanatik yo:
"Premye nesans lan te difisil pou mwen. Kèk tan apre yo, mwen pa t 'kapab aktivman deplase ak chita sou yon rejim alimantè. Sepandan, le pli vit ke doktè a pèmèt mwen fè sa, mwen pa t 'ezite. Prèske imedyatman apre rapò doktè a sou posibilite pou ekzèsis fizik, mwen tounen nan jimnastik la. Klas te dire apeprè 3 èdtan. Li tout te kòmanse ak lefèt ke mwen te pase yon èdtan ak antrenè a, pote pwa ak fè egzèsis sou diferan gwoup nan misk. Apre sa, mwen te ale nan tapi an ak bisiklèt, fè aranjman tèt mwen Cardio. Li te dire apeprè 2 èdtan.Kòm pou rejim alimantè a, li te vrèman difisil. Pou di ke mwen pa t 'vle manje yon bagay trè bon gou se yo dwe atizan konn fè. Mwen reyèlman te vle, men maître a byen li te ye te ede m 'tout: "Manje a pa pral ale nenpòt kote." Se te fason sa a nan lavi ki pèmèt m 'debarase m de liv siplemantè. "
Anplis òganizasyon sa yo ak objektif, Ciara ka vante nan sipò nan fanmi an. Pi resamman, mari li Russell Wilson te di ke nan tout bagay pral sipòte madanm li, kèlkeswa sa ki pwoblèm ap afekte desizyon an. Anplis de sa, li repete te di ke li admire Ciara, epi li pa sèlman aparans li, men tou, kapasite nan pran desizyon yo dwat.