Tout moun renmen benyen nan dlo a sèl nan lanmè a, sa a ede ranfòse misk yo, debarase m de selulit ak amelyore aparèy la respiratwa. Epi ki gen menm benefis nan yon beny ak sèl lanmè - sa a se sa ki pi enterese moun ki pa gen opòtinite pou yo ale nan kòt la.
Poukisa nou bezwen basen sèl lanmè?
Sèl lanmè gen yon gwo kantite sibstans ki pozitivman afekte fonksyone nan kò imen an:
- vitamin C ak B, potasyòm, sodyòm - kontwole metabolis;
- kalsyòm - amelyore koagulabilite san, ki kontribiye nan gerizon nan blesi;
- yòd - bay kòrèk echanj ormon an;
- fè - satire ak oksijèn;
- Manyezyòm ak bromine - gen yon efè kalman, yo gen pwopriyete antihistamine ak ranfòse zo tisi.
Kalite basen ak sèl lanmè
Ki baze sou pwoblèm nan ke ou vle rezoud ak yon beny nan sèl lanmè, yo ka:
- anti-selulit;
- Pye;
- dinamize;
- hypertèrmik.
Men, ke benyen nan tankou yon benyen pa fè mal kò ou, ou bezwen fè li ak yon teknoloji sèten.
Kouman kòrèkteman yo pran basen ak sèl lanmè?
Men ki jan fè yon beny lanmè bèl ak itil:
- Anvan yo kòmanse pwosedi a, lave avèk nenpòt savon (savon, jèl).
- Ranpli twalèt la ak dlo, fè li tanperati a dwa (pi souvan + 35-37 ° C).
- Fonn nan li kantite lajan ki nesesè nan sèl (ki soti nan 100 gram a 2 kg).
- Plonje nan dlo a (konplètman oswa pasyèlman), pye yo ta dwe kenbe nan nivo a nan tout kò a. Tan an nan dlo a depann sou objektif la ak eta de sante, anjeneral 15-20 minit.
- Pa kole sèl la ak dlo, fwote ak yon sèvyèt ak vlope nan yon fèy oswa ròb.
- Apre pwosedi a, detann pou 1-2 èdtan.
Ant pwosedi li nesesè pran yon ti repo, apeprè 2 jou.
Men, gen kèk moun ki fè tankou yon beny se trè danjere, paske gen kontr.
Kontrasyon nan basen ak sèl lanmè
Ou pa ka pran basen sa yo nan eta sa yo:
- alkòl entoksikasyon;
- maladi kè;
- nkoloji;
- ogmantasyon nan tanperati;
- prezans nan maladi ilsè twofik ak lòt blesi nan po a;
- maladi enfektye ak vin pi grav nan maladi kwonik nan aparèy la gastwoentestinal;
- règ.
Li se rekòmande pa pran yon beny sèl lanmè pou yon semèn apre operasyon an ak 1-2 èdtan apre yo fin manje.
Apre benyen nan basen sa yo, seche nan po a te note. Pou evite sa a, ou ka aplike yon krèm idrate oswa nourisan oswa losyon apre pwosedi a, Lè sa a, po a ap vin mou ak lis.