Se pozisyon nan kò imen an réglementées enkonsyaman, sa rive nan nivo reflèks. Se pwèstans a vityèl vètikal ki rele pwèstans, fonksyon prensipal li yo se distribisyon ki kòrèk la nan chaj la sou sistèm nan mis yo, asire balans lan nan misk. Yon koreksyon bon Anplis de sa anpeche devlopman nan divès kalite maladi.
Fòmasyon pwèstans
Pou kenbe kò a nan yon pozisyon vètikal, kolòn vètebral la ak tounen misk rankontre. Pwosè imen depann sitou sou faktè éréditèr ak karakteristik jenetik, men li ka fòmasyon li yo dwe enfliyanse pa kondisyon ekstèn. Ranfòse nan estrikti yo miskilè rive nan anfans, lè timoun nan premye rale sou manch yo, aprann chita ak kanpe.
Kòm pwèstans la ap grandi, timoun yo ka sibi andikap, se konsa paran yo ta dwe kontwole seryezman pote pitit la ak korije li (si sa nesesè) pa:
- egzèsis fizik;
- masaj;
- mete zouti espesyal;
- topik mèb, soulye.
Ki jan yo tcheke pwèstans timoun nan?
Organism chak moun se moun, men estrikti kolòn vètebral la ta dwe satisfè kritè sèten. Gen yon fason fasil ki jan yo tcheke pwèstans la nan timoun tèt ou, san yo pa ekipman espesyal. Nan kay la, ou pral sèlman bezwen yon miray plat ki pa gen okenn longan oswa yon ankadreman pòt dirèk. Tès pral pran apeprè 10-15 minit.
Bon pwèstans
Ou ka evalye pitit ou pote nan metòd sa yo:
- Konsidere yon ti bebe kanpe nan do a. Se bèl pwèstans ki karakterize pa simetri nan lam yo, pliye gluteal, viraj ren.
- Gade timoun nan bò la. Thorax a ta dwe yon ti kras elve, ak basen an ak bounda yo retire yon ti kras tounen, pye yo dwat.
- Mande tibebe a pou bese atè, san yo pa koube jenou li, pou bese men l. Timoun lan ta dwe rive ak konsèy nan dwèt li nan etaj la.
- Tcheke aliyman kont yon miray nivo oswa pòt. Pwèstans timoun nan kòrèk la se lè kou a nan kou a, dèyè ak pinga'w yo bourade nan sifas la. Sitiyasyon sa a pa ta dwe lakòz malèz oswa efò espesyal.
Move pwèstans
Pa fè tès ki dekri pi wo a, li posib pou pre-idantifye siy koub nan kolòn vètebral la nan timoun yo. Avèk yon egzamen ki pran prekosyon timoun nan, yo aparan menm vizyèlman. Vyolasyon pwèstans nan timoun yo karakterize pa karakteristik sa yo:
- Asymétrie nan pliye yo gluteal, lam zepòl ak ren;
- pwononse viraj nan kolòn vètebral la, stoop byen klè vizib nan bò a;
- timoun nan pa jwenn dwèt li sou planche a nan pant lan;
- li nan alèz oswa ki fè mal pou yon timoun piti kanpe bò miray la.
Kòz maladi pwèstans
Gen natirèl ak akeri faktè provok pwoblèm nan nan kesyon an. Premye gwoup la gen ladan rezon sa yo:
- konplikasyon displazi tisi;
- entèsitè antoloji nan fòmasyon kolòn vètebral;
- chòk nesans ;
- myotonik sendwòm;
- tortikoli ak lòt maladi.
Vyolasyon akseptab nan pwèstans nan timoun rive kont background nan nan pathologies tankou:
- kòrèk devlopman fizik nan anfans (plante bonè, eseye anseye mache);
- tibèkiloz;
- pye plat ;
- aktivite ki ba (ipokin);
- osteochondwopati;
- pòv sosyal ak ijyenik kondisyon;
- konvenyan kote edikasyonèl ("lekòl pwèstasyon");
- poliomyelit;
- rickets;
- ka zo kase nan kolòn vètebral la;
- valgus deformation nan pye a ;
- manm mantèg;
- vizyèl ak odisyon pasyoloji;
- obezite;
- somatik detant ak lòt moun.
Timoun nan stoops - ki sa mwen ta dwe fè?
Paran yo ta dwe peye atansyon sou siy yo mwendr nan deviation nan kolòn vètebral la. Fòmasyon pwèstans ki kòrèk la fèt nan timoun yo pandan plizyè ane. By laj de 20, viraj yo nan kolòn nan kolòn vètebral yo prèske enposib yo korije ak metòd konsèvatif, kidonk li enpòtan imedyatman enskri avèk yon espesyalis pou vyolasyon koreksyon an.
Timoun nan stoops - nan ki doktè yo ale?
Detèmine degre ak fòm maladi sistèm miskiloskeletal la, preskri terapi ki kòrèk la, se sèlman yon doktè kalifye kapab. Premye ou bezwen konnen ki doktè ap geri koub la nan kolòn vètebral la nan timoun ki nan klinik ki pi pre a. Ekspè nan 3 Des konseye sou pwoblèm nan ki dekri:
- vertebrologist;
- timoun nan traumatologist;
- orthopedist.
Apre yon dyagnostik konplè, doktè a ap preskri yon tretman endividyèl ki gen ladan:
- pran medikaman;
- mete aparèy orthopedic espesyal (senti, smèl ak lòt moun);
- fizyoterapi;
- jimnastik;
- masaj;
- re-ekipman nan plas edikasyon an;
- itilize nan mèb òtopedik pou dòmi.
, Egzèsis nan koub la nan kolòn vètebral la nan timoun
Redresman nan yon pwèstans toujou sipoze pèfòmans regilye nan jimnastik espesyal. Li se ki vize a ranfòse misk yo nan do a, etann yo ak ogmante elastisite la. , Egzèsis pou pwèstans pou timoun:
- Bay manti sou planche a, li bon detire.
- Peze pinga'w ou kont youn ak lòt, pliye jenou ou. An menm tan an, mete men ou apa epi rale pye ou jiska bounda ou.
- Pliye janm ou nan janm ou, rale men ou dèyè tèt ou. Tou de pye mete nan etaj la. Altènativman ogmante pye dwate ou, ap eseye manyen jenou ou nan pwatrin ou.
- Aksepte pozisyon nan kay anvan yo. An menm tan an, dwat moute pye dwat ou.
- Chita sou planche a nan yon pozisyon lotus. Kenbe men l 'sou shins yo, dousman gout tounen ak "woulib" sou do a awondi.
- Kouche, men gaye apa. Janm, yon ti kras koube nan jenou yo, anlè soti nan yon sèl bò nan lòt la.
- Rale, peze lestomak li nan etaj la. Altène pouse sou pye gòch la ak dwa.
- Èske fè egzèsis "bato" la.
- Pou fè anpil fwa.
- Chita sou planche a ak sipò nan jenou yo. Men - nan ren la. Leve, chita, manyen bounda yo sou pinga'w yo.
- Kanpe sou tout four. Altènatif ogmante bra yo dwat ak pye nan kote opoze (bra bò gòch, janm dwat ak vis vèrsa).
- Fè egzèsis "Kitty la."
- Sou planche a ak sipò nan "tonbe nan jenou" Lè sa a, sou bò gòch la, Lè sa a, sou bò dwat la.
Massage ak deviation nan kolòn vètebral la nan timoun yo
Metòd sa a nan tretman preskri pa yon doktè ak fè sèlman pa yon pwofesyonèl. Manyèl koreksyon pwosti ede ranfòse misk, nòmalize sikilasyon san, redwi sendwòm doulè ak dwat kolòn vètebral la. Li enpòtan ke manipilasyon yo yo te pote soti kòrèkteman, kou kout, kidonk li se pi bon imedyatman ale nan yon maseur ki gen eksperyans. Tantativ endepandan nan terapi ap pwovoke yon vyolasyon adisyonèl nan pwèstans nan timoun yo. Kèk efè manyèl ka vin pi mal patoloji a ak mennen nan konplikasyon.
Prevantif antretyen nan kontravansyon nan yon pwèstans
Si timoun nan stoops, li toujou fòt adilt ki pa kenbe ak fòmasyon korektif timoun nan depi yon laj byen bonè.
Pou prevansyon de deviation nan kolòn vètebral la ak devlopman nan pwèstans ki kòrèk, li nesesè yo swiv rekòmandasyon ki senp
- Bay timoun nan ak nitrisyon rasyonèl ak yon woutin chak jou.
- Pase tan ak mache ak jwèt aktif.
- Pa mete ti bebe yo twò bonè.
- Pou ekipe plas lekòl la an akò ak laj la ak pwopòsyon nan kò timoun nan, jwenn yon tab ki apwopriye, yon chèz pou pwèstans.
- Pran swen lumières bon nan kote timoun nan li, ekri ak trase.
- Li se pratik yo òganize yon chanm, achte yon matla òtopedik.
- Toujou kontwole pozisyon nan kò timoun nan, dousman raple l 'nan bezwen nan dwat, sitou si gen yon vyolasyon pwèstans nan timoun yo ap grandi.
- Nan ka deteksyon nan koub, imedyatman konsilte yon espesyalis.