Rezen pandan gwosès - 3yèm trimès

Yon lis pwodwi ki ka manje pa yon fanm nan yon pozisyon ki enteresan se li te ye nan prèske nenpòt ki moun. Tout moun konnen ke pwochen maman ta dwe manje sèlman manje ki pi itil, paske kounye a li se pa sèlman sou sante yo, men tou, nan lavni nan ti bebe an. Fwi, legim ak bè dwe prezan nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent, paske li se pa sèlman yon depo nan vitamin, men fib, ki avèk siksè batay fenomèn kowonpi nan trip yo. Sepandan, pa bliye ke gen yon opinyon sou "kontwovèsyal" bè, pou egzanp, frèz oswa rezen, ki nan gwosès, tankou nan 3 trimès la, ak pi bonè, ou ta dwe manje ak swen.

Lè ou pa ta dwe manje rezen?

Deja byen yon bon bout tan de sa, alèji yo te pote bè nan varyete nwa ak wouj nan lis la nan pwodwi ki ka lakòz yon reyaksyon alèjik nan imen yo. Fi yo nan yon kategori risk segondè menm si yo pa janm te gen yon reyaksyon menm jan an anvan. Anplis de sa, li se nan trimès la twazyèm ke rezen ka fòme yon reyaksyon negatif nan pwodui sa a nan yon ti bebe nan lavni. Men, dezespwa pa nesesè, paske gen varyete rezen blan, ak doktè rekòmande pou fanm ansent yo manje yo.

Faktè nan dezyèm poukisa nan premye etap yo dènye nan rezen gwosès pa bezwen manje se valè a kalorik nan pwodwi sa a. Tou depan de varyete a, 100 g nan bè gen ladan soti nan 70 a 150 kcal, ki se byen anpil. Anplis de sa, pa bliye sou sikwoz ak glikoz, ki aktivman ede jwenn liv siplemantè. Se poutèt sa, si ou peze nan pwa, Lè sa a, entèdiksyon an sou rezen, se pa sèlman nan semèn ki sot pase yo nan gwosès, men tou, pi bonè, yo pral ékivok. Yon lòt bagay, si yon fanm se mèg nan pwa, Lè sa a, doktè pèmèt yo manje varyete blan sa a Berry, men se pa plis pase 250 gram chak jou.

Anplis de sa, rezen anvan nesans, epi li pa sèlman, ka lakòz gonflaj ak flatulans nan trip la. Menm si rezon sa a, si pa gen okenn lòt kontr, ka sispann yon fanm ansent soti nan gen yon pakèt ti.

Pa bliye sou benefis yo

Petèt, sa yo, se tout konsekans endezirab yo apre yo fin pran Berry sa a. Men, li posib pou pale sou benefis yo anpil epi li se, premye nan tout, nan prezans nan li nan yon gwo kantite B vitamin, osi byen ke vitamin A, R, C. Anplis de sa, rezen yo gen kalsyòm, fè, mayezyòm, fosfò, zenk, potasyòm ak Manganèz. Tout bagay sa a ansanm fè li yon pwodwi trè itil ak valab.

Se konsa, si ou reyèlman te vle sa a Berry juicy, men ou byento gen bay nesans, pa jwenn fache. Apresye tèt ou ak ti bebe w la ak yon ti ponyen nan rezen fre blan, paske malè a soti nan tankou yon kantite lajan se fasil vini, ak benefis yo pral jis menmen.