LFK apre yon ka zo kase nan men an

Frakti nan men an - aksidan an se trè dezagreyab, ki pa sèlman pou yon tan long fè nou chanje fason ki nòmal nan lavi, men tou, mande pou yon rekiperasyon long ak difisil. LFK apre yon frakti nan men se yon pwosedi obligatwa. Yon seri espesyalman chwazi nan egzèsis fizik ede retabli misk pi vit epi retounen men an blese nan yon lavi nòmal.

LFK men nan peryòd diferan

Akòz lefèt ke bra a kase nan eta immobilized pou yon tan long, li chanje ansibleman nan gwosè, po a sou li vin bluish, men bagay ki pi mal la se ke pasyan an pa ka sèvi ak branch yo pou san an antye - fonksyon an nan mouvman limite. LFK apre yon ka zo kase men nan tout pwoblèm sa yo ede debarase de:

1. Peryòd rekiperasyon an premye se trè rete fidèl. Pasyan an bezwen pou avanse pou pi dwèt ki an sante, devlope zepòl yo ak jwenti koud yo (si yo pa anba jete a). Tout egzèsis yo nan etap sa a ta dwe trè ralanti ak gradyèl.
2. Dezyèm peryòd la se siyifikatif nan ki pasyan an ka finalman retire lacho a. Pifò nan atansyon a nan etap sa a nan tretman konsantre sou restore fonksyon an motè nan ponyèt la.
3. Pandan peryòd twazyèm lan, rekiperasyon apre yon bra fraktire nan terapi egzèsis la se travay sou mobilite nan dwèt yo, jwenti interphalangeal ak metacarpopalangeal.

Pandan egzèsis la, pasyan an pa ta dwe santi nenpòt malèz. Si yon mouvman lakòz doulè, yo ta dwe abandone pou yon ti tan. Fè egzèsis nan fòs, ou ka sèlman mal sante ou.

Konplèks nan egzèsis LFK nan yon ka zo kase nan yon men

Pou chak pasyan se konplèks la nan egzèsis chwazi endividyèlman, tou depann de plas la ak konpleksite nan ka zo kase la. Egzèsis yo ki pi popilè nan terapi fè egzèsis, restore men an apre yon rete long nan jete a, yo jan sa a:

1. Leve men ou jiska tèt ou epi eseye peny tèt ou.
2. Fè mouvman wotasyon ak bwòs. Repete egzèsis la 12 fwa nan yon direksyon ak lòt la.
3. Mete gwo pous ou ak dwèt sou tab la epi fè egzèsis "gout" la.
4. Eseye fè yon kèk tap ak ponyèt ou ekspire devan pwatrin ou ak dèyè do ou (sa a se yon tach pi difisil).

Retabli men yo apre ka zo kase a yo trè efikas fè egzèsis ak fè egzèsis ak yon baton. Ekspè Anpil rekòmande pratike egzèsis fizyoterapi nan pisin lan ak dlo tyèd.