Kòmandman nan workaholic la

Lè travay la soti pou moun nan forè a, ekklip lòt aspè nan lavi a se premye siy nan yon sendwòm sendwòm. Pafwa peryòd sa yo rive epi yo menm itil, pou egzanp, si yon moun ap eseye chape soti nan depresyon . Sepandan, chak ane atitid la nan direksyon workaholism vin pi plis ak plis negatif. Se pa etonan, paske sijè sa yo sou fowòm fanm yo, kòm "workaholic mari / nèg, ki sa yo dwe fè" oswa "ki jan yo viv ak yon workaholic" yo miltipliye ak chak jou pase. Ann chèche konnen ki lòt bagay workaholism se danjere, ak ki kòmandman yo dwe obsève pa workaholics, se konsa ke fòm yo konfòme a yon ritm sante.

Ki sa ki danje a nan workaholism?

Nan travay nou pase pi fò nan tan an. Li se fou pou eseye pase l 'la, k ap viv nan vakans nan vakans. Se poutèt sa, dilijans, plezi nan pwosesis la travay yo se absoli absoli. Sepandan, li rive ke travay la vin sèl fason pou pwòp tèt ou-realizasyon nan yon moun . Lè sa a, gen pwoblèm:

• nan fanmi an ak nan lavi pèsonèl. Lè mwatye nan dezyèm santi ke travay la pran yon moun ou renmen / yon sèl renmen pi plis pase yon relasyon, scandales pa ka evite. Yon fanm workaholic ka pèdi koneksyon espirityèl li ak pitit li yo epi li pa remake moman sa a lè mari l 'fèy kwaze manje yon lòt moun nan. Yon ti fi workaholic lonely kouri risk pou yo chita nan sèvant fin vye granmoun. Men, si workaholic la se yon nonm, lè sa a, gen plis chans, li pral swa gen regilyèman pran pati nan eskandal fanmi, te kòmanse pa yon madanm ou kite yo, oswa yo dwe kontni ak sèvis sa yo nan fanm sou rele. Oke, oswa tou senpleman fyè pou yo pote kòn;
• nan relasyon ak zanmi. Malgre lefèt ke zanmi yo gen plis rete fidèl a pastè nou yo, pi bonè oswa pita, epi yo pral remake chanjman sa yo. Yon moun ap eseye jwenn ou soti nan anbreyaj yo nan workaholism, men yon moun ap tou senpleman deplase ale. Pafwa irevokableman;
• ak sante. Sikològ gen tan bati workaholism nan ran a nan yon maladi ki redi kò a ak mennen nan depresyon très;
• nan travay. Paradoksal jan li son, workaholics raman rive nan syèl-wo wotè nan karyè yo. Apre yo tout, nenpòt ki travay mande pou kominikasyon, kontakte ak kòlèg. Anplis de sa, workaholics yo tendans sa yo rele "kòkraze" la. Ak konpayi grav pran an kont sa a faktè.

Ki jan yo dwe?

Si ou santi ou kòmanse nan workaholism, eseye respekte kòmandman sa yo:

1. Limite travay nan travay tan. Ou pa bezwen chita nan biwo a lè tout kòlèg yo te ale lakay yo pou yon tan long. Pa pran travay sou kay la, pa depanse sou li yon fen semèn lejitim. Eksepsyon yo ka, men se pa ta dwe yon abitid. Ou pa pral touche tout lajan an.
2. Pa kite anplwaye chita sou kou yo. Workaholics yo souvan vin viktim kòlèg yo, fè devwa segondè.
3. Mete objektif ki pa gen rapò ak travay. Pou egzanp, aprann yon lang etranje, vizite yon safari lannwit oswa aprann danse salsa.
4. Amelyore tèt ou nan lòt zòn. Senpleman mete, jwenn yon plezi. Fè yon moun versatile.

Si ou panse ki jan ou kapab vin yon workaholic, bwa nan kòmandman sa yo nan opoze egzak la. Travay pou dedomajman pou pwosesis la, pouse tout esfè lòt nan dezyèm lan plan. Ale nan workflow la ak tèt ou, pa peye atansyon a ki jan tris fanmi ou yo nan moman sa a lè ou se nan manje maten etidye papye k ap travay. Pa bay opòtinite pou vini nan biwo a an premye, epi kite li dis minit anvan métro a fèmen. Pa gaspiye tan presye sou zanmi ak kèk pastan ézitan tankou k ap grandi kakti. Manje pwodwi mwatye fini, se konsa yo pa vire soti nan yon fanm biznis nan yon madanm marye. Ak nan mitan tout moun ak nan tout ou ka jwenn yon tas kafe.

Nou espere ou konprann ke sa a se tout yon blag. Pa dwe esklav nan travay (tankou Sisyphus workaholic mitik la), kite lavi ou plen!