Sa yo rele "zoranj kwout la" - pwoblèm nan pi fò pou chak fanm, kèlkeswa laj ak fizik. Malgre varyete metòd pou retire selulit sou pye yo ak dèyè, kèk moun ka konplètman debarase m de sa a kosmetik domaj. Dapre dèrmatolog ak cosmetologists, se yon apwòch entegre ki nesesè.
Ki jan yo rale moute pye ou ak retire selulit?
Premye a tout, ou bezwen kòrèkteman apwòch rejim alimantè ou. Natirèlman, sèlman konfòmite ak rejim alimantè a se pa kapab debarase m de selulit, men, apre kèk konsèy, ou ka siyifikativman diminye manifestasyon li yo ak amelyore kondisyon po a.
Li rekòmande pou limite konsomasyon nan nenpòt pwodwi ki kontribye nan akimilasyon nan depo grès ak kenbe likid depase nan kò a:
- rapidman dijere idrat kabòn, sik;
- prezèvasyon, marinad;
- vit manje, pwodwi semi-fini;
- gra asyèt fri ak fimen;
- alkòl, kafe;
- sosis, mayonèz, lòt kalite sòs.
Preferably manje legim ak vyann dyetetik. Nan bwason yo, te vèt ak senp dlo pwòp san gaz yo pi bon. Atansyon patikilye yo ta dwe peye pwodwi ki rich nan gra asid poliensature Omega: lanmè oseyanik ak marin pwason, epina, pwa, nwa, lwil legim natirèl.
Ajiste rejim alimantè ou, li enpòtan pou pa neglije aktivite fizik. Yon total de 20-40 minit yon jou ede amelyore sikilasyon san ak nitrisyon oksijèn nan tisi - baz yo nan batay kont "kwout nan zoranj".
Metòd adisyonèl yo retire selulit sou pye yo - sa yo dwe fè:
- Mache plis, monte yon bisiklèt ak naje (si sa posib).
- Ale nan sesyon masaj oswa fè li tèt ou.
- Vire sou mòd nan jounen an kèk minit nan sit-ups.
- Èske pwosedi kosmetik (fwote, vlope, benyen).
- Sèvi ak krèm espesyal anti-selulit.
Yon apwòch entegre ap nesesèman pote rezilta yo vle, byenke sa a pral pran byen yon tan long.
Kouman mwen ka byen vit retire selulit sou janm mwen an?
Natirèlman, tout fanm vle yon efè enstantane nan mezi yo sa yo konbat domaj la nan kesyon an. Men, pa gen okenn metòd akselere, malerezman. Wout la sèlman nan byen vit debarase m de selulit se kosmetoloji kenkayri, ki ofri yon gran varyete pwosedi diferan:
- Mesoterapi ;
- roulo masaj;
- lazè ekspozisyon;
- penti kap dekale;
- ozonoterapi;
- liposuksyon.
Li se vo anyen ke metòd sa yo se byen chè, men rezilta yo pa pral pran tan.
Ki jan yo retire selulit sou pye yo dèyè nan yon semèn?
Zòn enteryè sou ranch yo se pi pwoblèm. Pi move nan tout, ki selulit gen men byen bale pi bon an, menm jan tou sou bounda yo.
Kòm eksperyans ak revizyon anpil montre, fason ki pi rapid yo debarase m de "kwout nan zoranj" se ede vlope. Jodi a, yon resèt etranj ak yon odè chofe se trè popilè:
- Melanje 1 cm nan jèl oswa Capsicum odè ak 2 ampou nan kafeyin pi, 1 gout nan lwil oliv esansyèl esansyèl ak 1 gwo kiyè nan nenpòt krèm anti-selulit.
- Aplike melanj lan ki kapab lakòz nan zòn nan pwoblèm, ak anpil atansyon vlope fim nan.
- Kite vlope a pou 4 èdtan, apresa rense l avèk dlo fre.
Trè anpil fanm reklamasyon ke pral gen yon efè aparan apre pwosedi a an premye. Pwoblèm nan sèlman - akòz Capsicam kòm yon pati nan melanj an anbalaj se trè boule po a epi yo ka mennen nan konsekans dezas. Se konsa, si ou santi ou trè alèz, pa kouri dèyè pou rezilta enstantane. Li pi bon yo aji nan fason pwouve, lè l sèvi avèk yon apwòch entegre.