Yo kwè ke pèt la, separasyon oswa divòs soti nan moun nan ak ki moun ou gen yon relasyon long - sa a se yon chòk trè fò. Depi pou yon tan long pase ansanm, koup la vin yon sèl, ak nonm lan ak lavi l 'yo se yon pati nan fanm lan tèt li. Li difisil pou pati ak yon pati nan tèt ou nan yon lòt moun. Gen yon opinyon ke mwatye nan tan an te pase ansanm se te pase sou eksperyans. Men, pa bay chans pou santiman yo ansyen detwi ou! Aprann kite sot pase a. Travay sa a difisil sou tèt ou, epi jiskaske ou fè li, pòt yo nan yon lòt lavi yo pral fèmen. Ki pa Peye-akseptasyon nan sitiyasyon an se yon lit initil ki destriktif ak douloure pou nanm lan.
Ki jan yo kite ale nan yon moun ou renmen?
- Ou ta dwe rankontre ak diskite sou tout bagay avèk kalm, jis chwazi tan an apwopriye pou konvèsasyon. Si yon moun kite pou yon lòt, swete l bon chans epi di orevwa.
- Eseye panse mwens sou separe. Distraksyon, mache plis, ale nan vakans, kominike ak zanmi epi yo pa rete ak panse ou pou kont li.
- Panse byen sou relasyon ou. Kisa yo te gen plis pwen pozitif oswa negatif? Petèt separasyon ou se sèlman pou pi bon an.
- Eseye di yon moun sou chagren ou, epi pase mwens tan poukont ou.
- Se pou ou onèt ak tèt ou. Ou menm ou pa vle kite l 'ale. Viv souvni ou nan renmen, ki se pa la ankò. Ou se pè doulè, vid ak kòmanse tout lòt peyi sou ankò. Imajine ke li pa pral douloure deja. Si ou te fè eksperyans sa a, Lè sa a, ou pral simonte tout bagay.
- Fè yon bagay. Travay la ap ede ou, nan tout sitiyasyon. Ou pa pral gen tan pou lapenn. Si ou pa travay, Lè sa a, apiye plis aktivman nan etid, enskri pou kou, aprann lang lan - pran tout tan an vakan.
- Angaje aktivman nan espò, li parfe ede fè fas ak estrès. Ou ka lage vapè, tout anmè a akimile nan nanm lan. Akimile emosyon negatif detwi yon moun ki soti nan.
- Ou ka sèlman kite ale nan yon ansyen mari lè ou reyalize ke li se pa destine ou yo dwe ansanm. Jiskaske ou konprann sa a - pa kite ale. Santi ou yo ap pase ak tan, bagay la prensipal - pa bay nan yo lè ou te deja deside tout bagay. Konvenk tèt ou ke tout bagay fè sa ki dwat. Ou pral santi w pi byen, paske kite ale nan yon moun - nou kite ale nan tèt nou.
- Nan tan lib ou visualized, imajine kijan lavi ou ap chanje pou pi bon an. Koulye a, ou ap desen foto nan imajinasyon an, ki jan difisil li pral san yo pa yon moun ou renmen, epi ou chanje konplo a opoze a. Li espesyalman itil nan fè egzèsis sa a apre leve ak anvan ou ale nan kabann.
- Aksepte sot pase ou, pa refize anyen epi ou pa tronpe tèt ou. Men, kite li dèyè kòm yon etap ki te pase. Ou pa ka avanse pou pi devan si ou toujou ap gade tounen.
- Sèvi ak seremoni an pou di orevwa. Kouvri je ou yo ak imajine ki jan ansyen an te renmen youn ki kanpe anba pòt ou, kite l 'nan lakay li, mantalman pale avè l'. Di l 'sa ou te vle, bay sa ou ap kraze yo. Swete li byen, epi mennen l '. Pran yon gwo souf, louvri je ou. Koulye a, ou se sou wout ou nan tan kap vini an.
Ki jan yo lage mari a ki mouri?
- Souvan eksperyans yo asosye avèk santiman koupab. Ann di ou pa t peye atansyon sou swa swen pou moun ki mouri a oswa yon bagay ki ofanse l. Koulye a, toujou ap ou sonje sa a, ou ap toumante pa konsyans ak repete repete. Nan nenpòt ka, lapenn pa vle di pi bon pou Bondye vin delivre. Redeem peche ou ak bon zèv, ede yon moun.
- Vire sou lojik la. "Iréparabl" la te deja rive. Ou pa chanje anyen ak dlo nan je. Ou pral sèlman ajoute pwoblèm nan fanmi ou si ou mine sante ou ak mantalite. Kenbe tèt ou nan men pou dedomajman pou la
memwa moun ki mouri a. - Si ou se relijye, eseye konsole pa relijyon. Priye pou moun ki mouri a, si li trè difisil pou ou - pale ak prèt la. Souvan, kalme ou jis bezwen pale deyò.
- Eseye konvenk tèt ou ke pou asire ke moun ki mouri a ta dwe fache si li te wè dlo nan je ou ak lapenn.
- Kite tèt ou nan travay.
Ki jan yo kite ale nan yon nonm renmen anpil, li pa enpòtan nan yon ansyen mari oswa yon nèg ou pral konprann lè ou eseye metòd yo ekri - tout moun gen pwòp fason yo. Pa rete kole sou santiman sot pase yo paske verite a se senp: ou renmen - kite ale si ou - ap retounen.