Reprezantan nan fè sèks ki jis yo prèske toujou difisil kraze relasyon an. Nan yon eta nan depresyon gwo twou san fon pa kite te panse a ki jan yo bliye nonm sa a ou renmen. Sa a ka trè difisil, espesyalman si relasyon an te dire yon peryòd tan. Sepandan, osi difisil ke li ka sanble, lavi ale sou, epi li se absoliman nesesè yo jwenn soti nan eta sa a terib.
Kouman pou mwen byen vit bliye yon moun ou renmen?
Melodi nan lefèt ke tout leson lavi yo ta dwe resevwa ak gratitid. Reflechi sou sa ki te manke nan relasyon ou. Apre yo fin analize tout bagay, li pral vin pi fasil pou ou pou w konprann moun, epi tou ou konnen ki erè sou pati ou pa ta dwe gen dwa nan relasyon nan lavni. Sonje tout enpèfeksyon patnè ansyen ou yo, epi ou pral konprann ki kalite karaktè ou pa ta renmen wè nan lavni an te chwazi.
Reflechi sou jan yo bliye yon nonm renmen anpil, sa li vo pran an konsiderasyon konsèy la ki sikològ anjeneral bay nan ka sa yo.
- Pa rete pou kont li e plis konsa pa ranpli chagren ou ak alkòl. Sa a pa ede nan tout, men yo pral sèlman irite pwoblèm nan. Eseye ale nan sosyete a pi souvan, ale nan sinema a oswa al fè makèt ak yon moun ki fèmen, vizite mize a oswa lòt kote nan kote ou yo pral enterese. Jis pa fèmen tèt ou.
- Enskri pou jimnastik la. Chwazi tèt ou nenpòt egzèsis pou nanm ou - kapasite, yoga, jimnastik , elatriye. Estrès fizik ka siyifikativman ede distrè nan yon eta dezespere. Anplis de sa, pral gen gwo benefis sante ak figi yo.
- Jwenn tèt ou yon leson enteresan epi itil. Pa egzanp, mete tèt ou objektif pou aprann yon bagay nouvo. Nan premye fwa li ka sanble konplike ak konplètman entérésan, paske nan tèt la pral gen sèlman panse sou relasyon yo detwi ak ki jan yo bliye nonm sa a ou renmen. Sepandan, si pou plizyè semèn fòse tèt ou fè bagay sa yo, olye ke kriye pou jou sou fen, Lè sa a, vit lapè ak trankilite ap parèt nan nanm nan.