Yon bèl fanm toujou atire je yo nan lòt moun, ak mouvman li ka di sou konfyans tèt li ak atitid bay lòt moun. Trè souvan li se fason ki nan lavi ki enfliyanse lefèt ke pa toujou yon ti fi bèl gen yon pwèstans bon ak demach. Se konsa, ki jan yon moun ka aprann ki jan yo mache trè byen, se konsa ke bouch la ak mouvman maladwa nan yon fanm pandan mache yo pa konsiderab epi yo pa reprezante l 'nan yon limyè enkonvenyan anvan lòt moun?
Kouman fè demach lan bèl?
- Premye bagay ou ta dwe peye atansyon a se yon pwèstans kòrèk - baz la nan yon demach bèl. Pou fè sa, ou bezwen aliman tounen ou. Zepòl yo dwe leve soti vivan otank posib, pran yo tounen ak pi ba yo. Rezilta a ta dwe yon pwèstans kòrèk ak grasyeuz.
- Ou bezwen tou asire ke manton a se yon ti kras leve soti vivan, se pwatrin lan dwate, epi li se vant la retrè.
- Nan pwosesis pou mache li enpòtan pou aprann kijan pou mete pye a kòrèkteman. Li toujou deplase san pwoblèm pi devan, tonbe sou talon pye a ak dousman leve zòtèy li. Si sa rive nan lòt fason alantou, Lè sa a, mache pa pral lis ak fasil.
- Pa gen okenn bezwen pran twò lajè yon etap. Soti nan sa a, kò a ak tèt ap balanse lou. Etap la ta dwe ti, yon santimèt kèk plis pase pye ou.
- Dlo a pa t 'contrainte, mouvman an nan men yo ta dwe nan ritm lan nan mache, epi li pa jis pann soti oswa yo dwe nan pòch ou.
- Pa fè gwo ranch dechire, jis souke yo alalejè.
Petèt, gen kèk pral mande yon kesyon, men ki jan yo devlope yon demach bèl ak pinga'w? Premye a tout, bwa nan tout konsèy yo pi wo a. Sepandan, nou ta dwe ajoute yon lòt plis nan sa a:
- Kòmanse pa redresman moute pwèstans ou lè l sèvi avèk egzèsis senp. Ki pi komen an ap mache ak yon liv sou tèt li.
- Pou kòmanse ak, aprann mache nan soulye ki ba-talon oswa yon platfòm. Yo dwe konfòtab epi yo pa konsentre pye ou.
- Premye ou bezwen aprann mache dousman, ak Lè sa a, piti piti pi vit etap la.
- Janm yo ta dwe mete respire epi yo pa koube nan jenou yo, otreman li pral gade ridikil ak gòch.
- Bagay ki pi enpòtan nan biznis sa a se devlope andirans ak balans, toujou ap chanje pwa soti nan talon pye a nan zòtèy la. Sa a pral fè li pi fasil mache sou pinga'w l 'yo.
Sonje ke pratik konstan pral nesesèman mennen ou nan siksè nan koz sa a nòb.
Pou yon fanm, yon mouvman bèl trè enpòtan, paske li mete aksan sou tout nan bèl kalite li yo. Bagay ki pi enpòtan an se rete endepandan konfyans nan nenpòt ki kote, yo te òdinè nan anviwònman an lakay ou oswa chik moun nan sosyete a.