Chak manman jenn rèv ki mennen figi li nan fòm lan apre nesans. Sepandan, pou moun ki te sibi yon seksyon sezaryèn, espò ka vin pwoblèm pa sèlman paske nan mank de tan ak enèji, men tou, paske nan kontr yo medikal. Kouman pratike kapasite apre sezaryèn, ki kalite espò yo pèmèt ak ki entèdi? Kisa mwen ta dwe sonje pandan y ap pratike kapasite?
Kouman retabli vant la apre sezaryèn?
Kòmanse espò aktif apre seksyon sezaryèn, doktè pa rekòmande pi bonè pase 2 mwa, ak Lè sa a, si pa te gen okenn konplikasyon ak pwoblèm. Anvan nan konmansman an nan fòmasyon an, li nesesè sibi yon sondaj ak espesyalis. Sepandan, egzèsis sa yo tankou rale nan vant la ka kòmanse plizyè semèn apre nesans la, si yo pa lakòz sansasyon dezagreyab ak doulè nan zòn nan Couture. Li se ase yo trase nan vant la 3-5 fwa, piti piti ogmante chay la, ou ka fè sa a kouche sou vant ou, ou ka tou souch misk yo nan bounda yo ak pi ba tounen. Tout bagay sa a pèmèt ou kòmanse travay misk yo, menm jan tou ogmante sikilasyon san nan zòn sa a, vitès moute gerizon.
Huluhup apre caesarean
Yon lòt kesyon ki enkyete manman ki gen lestomak te kite apre sezaryèn, se li posib apre operasyon tòde hulaohup la. Sa a se reyèlman yon chaj jistis fò sou laprès la ak sou Couture a apre seksyon Sezaryèn , ak Se poutèt sa manman an pa ta dwe sèlman santi bon, men tou, asire w ke li te geri konplètman. Si ou santi doulè nan zòn nan nan Couture a lè pratike ak huluhup, yo ta dwe ranvwaye pou yon ti tan e ankò apre yon kèk semèn.
Fòm apre sezaryèn seksyon se yon fason retabli figi a fin vye granmoun epi jwi rad ou pi renmen. Sepandan, efò fizik yo ta dwe dòz, estrikteman analize kondisyon yo, si sa nesesè - konsiltasyon ak yon doktè. Sa a se garanti nan sante ou.