Yo kwè ke sèlman fò ak desan moun ka padonnen. Nan sikoloji li te di ke divilge yon joure yon moun santi l sekou, epi tou li itil pou pwòp eta sikolojik la. Pou kòmanse metrize pwosesis la nan padon pral difisil ase, men nan lavni an li pral tout ale nan yon bon abitid.
Konsèy nan sikoloji, ki jan yo padonnen ofans
Souvan yon moun konsantre anpil sou joure ke lavi l 'achte koulè gri. Tankou yon chaj pa pèmèt pou yon lavi nòmal ak kè kontan. Se poutèt sa nan sikoloji gen tout seksyon konsakre nan ofans ak padon. Pami tout enfòmasyon ki deja egziste, gen kèk konsèy:
- Li nesesè panse sou sitiyasyon an nan yon anviwònman kalm epi mwen konprann pou tèt ou ki sa ki pral lavi si ou kontinye pran ofans. Rezonè se destriktif, epi li pral afekte esfè diferan nan lavi yo.
- Gade sitiyasyon ki soti nan bò la epi reponn pou tèt ou yon kantite kesyon, pou egzanp "Ki sa ki se kòz la nan ofans lan?", "Ki sa ki te dezagreyab nan mo yo ak aksyon nan lòt moun nan?", Etc. Li vo pou konprann pou sa ki strings ka rale delenkan an, paske sa yo se feblès. Se yon analiz ki rekòmande pou fè alekri.
- Kòmanse ak mo nan padon, ki ta dwe di premye nan tout nan tèt ou. Anpil fwa repete mo yo, pa ekzanp, "Mwen, mwen kite ofans" ap posib apre yon kout peryòd tan pou santi reyèl soulajman. Nan sikoloji, pi terib la se resantiman nan yon manman ki pa pral pèmèt yon moun bati yon fanmi kè kontan. Li enpòtan ke ou konprann ke moun sa a te bay lavi ak padone l 'omwen pou dedomajman pou la.
- Konprann kouman fè fas ak joure, li vo mansyone ak tankou yon metòd byen li te ye nan sikoloji - pran tankou sitiyasyon negatif nan lavi kòm yon leson ke lavi prezante. Fè konklizyon sèten epi trase bon konprann lavi a, ki pral pèmèt nan tan kap vini an
evite tout pwoblèm. - Goumen ak resantiman, lè l sèvi avèk imè. Li se kapasite nan ri nan tèt li ki pral fè fas ak tout negativite a ki te akimile sou nanm lan. Konpòtman sa yo pral anseye ou trete lavi a pi fasil epi yo pa dwe trivial.
- Nan sikoloji, yo nan lòd yo simonte santi a resantiman, bay toujou konsèy sa yo - konprann ke moun souvan ofanse lòt moun konplètman enkonsyaman e petèt, sitiyasyon ou se jisteman nan sa yo. Sitiyasyon sa a se akòz lefèt ke tout moun yo diferan ak tout moun pèsepsyon sa yo te di oswa fè nan pwòp fason yo. Pou fè aranjman pou tout pwen yo, epi konprann sitiyasyon an, li pi bon pou pran abizè a nan yon konvèsasyon frank epi konprann entansyon li, osi byen ke eksprime opinyon li.