Kinesioloji se yon syans ki etidye kapasite yon moun nan egzèsis motè pou reyalize devlopman kapasite mantal ak sante konplè. Tretman ak kinezyoloji trè pwodiktif. Espesyalman popilè nan mitan timoun, men, pa tout vle di, yon moun granmoun sou tèt li pral santi aksyon pozitif nan metòd yo nan kinezyoloji. Absoliman a tout moun yo ap apwoche, tk. pa mande pou fòmasyon fizik oswa atribi adisyonèl.
, Egzèsis nan kinezyoloji:
- chita sou yon chèz, sou planche a oswa fè kanpe. Avèk koud gòch ou, manyen jenou dwat la ak vis vèrsa. "Reyinyon" ta dwe rive respire;
- ak men dwat ou manyen pwent nen ou, kite - pran kenbe nan zòrèy dwat ou. An menm tan an, nou retire men nou epi bat men nou. Epi, koulye a nou fè menm bagay la tou, sèlman ranplase pozisyon orijinal la nan men yo sou kontrè a;
- yo fèt nan nenpòt pozisyon: nou travèse je pye yo nan pye yo ak detire bra nou an devan nou. Palms yo ap bourade, dwèt yo nan seri a. Nou vire men nou pou ke koud yo gade desann;
- leve bèn dwat pye a, koud nan men gòch la manyen jenou an nan janm dwat la. Ak vis vèrsa;
- sou yon fèy papye nou trase nenpòt desen glas-simetrik. Nan chak men gen yon plim oswa kreyon. Nou kòmanse an menm tan.
Sa yo se trè pwodiktif egzèsis. Yo senp epi konprann. Ak moun ki sistematik fè yo nan yon anviwònman kalm, santi yo pi an sante ak pi kontan.
Fondamantal yo nan kinezyoloji sikoterapisik yo se egzèsis konplèks pou amelyore sante, devyasyon yo nan yo ki aparan.
Lòt siyifikasyon nan egzèsis yo:
- soulaje estrès;
- ede eta sikolojik la refè;
- pandan pwoblèm ak echèk, difikilte nan kominikasyon;
- Lè depresyon, pwoblèm nan travay, konfli;
- timoun yo, lè difikilte nan aprantisaj, ede yo konsantre, aprann kouman pou byen konte, li;
- souvan rim sèvo;
- malèz, doulè nan kò a;
- aji sou sa ki lakòz pwoblèm nan, olye ke supèrfisyèl.
Malerezman, tretman ak kinezyoloji te vin pi chè. Sa a se paske tretman an se vrèman efikas. Men, erezman, egzèsis sa yo ka pratike nan kay poukont!