Anpil moun te fè fas a enkapasite a tonbe nan dòmi. Gen anpil mwayen pou konbat pwoblèm sa a. Lè w ap pran grenn dòmi se youn nan yo. Sepandan, itilize nan dwòg famasi depraje aktivite nan sèvo san yo pa afekte kòz la nan lensomni. Malerezman, vle di ki ta lakòz yon rèv, pa distenge soti nan prezan an, pa te kreye. Sepandan, ou ka eseye fè grenn dòmi nan kay la, ki pral konplètman an sekirite.
Grenn san dòmi dòmi
Li posib simonte pwoblèm sa a san yo pa recourir preparasyon pwodui chimik. Zansèt nou yo tou dousman dispanse ak dwòg ak itilize yon varyete de pwodwi yo prepare resèt pou lensomni. Te atansyon espesyal peye remèd fèy.
Sèktif ki pi komen se valeryan. Sou baz li yo, yo fè medikaman pou lensomni ak dòmi grenn. Pwopriyete yo nan zèb yo detèmine pa kontni an nan tanen, lwil esansyèl, asid òganik ak alkalwa. Valeryan se lajman itilize nan ka eksitasyon twòp, enkyetid, maladi dòmi, nevroz, tansyon wo ak migrèn.
Yon bon kalte pwopriyete ki posede pa plant lan origan. Sou baz li yo, se yon inofansif ipnoz te fè, kapab ede ak lensomni, twòp travay, amelyore apeti ak ogmante ton an jeneral nan kò a.
Pou amelyore kalite nan dòmi, li rekòmande yo sèvi ak francha avwan. Bouyon an prepare soti nan li ka aji kòm yon sedatif. Li efektivman copes ak lensomni , emosyonèl ak fizik ekstraòdinè, enkyetid rezonab.
Akòz prezans nan zèb la nan pasyone nan yon kantite lajan gwo vitamin, an patikilye, ascorbic asid, flavonoid, kumarin ak eleman tras itil tankou fè, potasyòm ak kalsyòm, li se aktivman itilize nan preparasyon an nan yon kay dòmi grenn.
Melissa ak rekòt pye mant te jwenn tou aplikasyon yo nan batay kont lensomni. Yo soulaje tèt fè mal, kalme sistèm nève a.
Anplis de sa nan remèd fèy, siwo myèl, dilye nan lèt, yo itilize fè yon grenn dòmi fò nan kay la. Anvan l manje (kat fwa pa jou) li rekòmande pou bwè dlo, ak siwo myèl ki fonn nan li (800 ml dlo pa 100 g nan siwo myèl). Dòz ki sot pase a ta dwe pran mwatye yon èdtan anvan yo dòmi.
Kouman pou prepare dòmi grenn?
Pou nòmalizasyon nan dòmi ak batay la kont ogmante eksitasyon nève, se yon resèt rekòmande:
- Rasin lan koupe nan valeryan (kiyè) se vide ak dlo bouyi (yon vè). Remèd mwen kite pou ensiste.
- Apre uit èdtan, filtre perfusion la.
- Bwè medikaman an twa fwa pandan tout jounen an ak yon fwa anvan ou ale nan kabann, yon sèl kiyè gwo.
Fè yon grenn dòmi soti nan origan nan kay la fè nan fason sa a:
- Mete yon kwiyere nan zèb nan yon tas epi ranpli li ak dlo cho.
- Apre ensiste (apeprè mwatye yon èdtan) fòse remèd la.
- Kont lensomni, pran yon tas twazyèm twa fwa yon jou.
Pou nòmalizasyon nan dòmi, origan ka aplike deyò, lave tèt la anvan ou ale nan kabann ak yon dekoksyon fò èrbal.
Farin avwàn se itilize pou prepare resèt sa yo:
- Nan yon marmite, 200 gram nan farin avwàn yo kouvri epi vide ak dlo (lit).
- Lè pwodwi a kòmanse epè, se yon kwiyere nan siwo myèl natirèl mete nan li, li se retire nan dife a apre de minit.
- Kont lensomni bwè nan devan manje debaz pou mwatye yon tas.
Soti nan Melissa ak rekòt pye manti prepare perfusion:
- Yon tas nan dlo bouyi se sou yon kwiyere nan remèd fèy.
- Ensiste anjeneral ven minit.
- Bwè, tankou lòt remèd, twa fwa pandan tout jounen an ak yon fwa anvan ou ale nan kabann.
Men, se Textureflowers yo te ajoute yon koup gout nan ti (pa plis pase yon kwiyere sou yon vè) ak dis gout yo pran anvan yo dòmi.