Kò nou an gen anpil bakteri ki itil, pi fò nan ki yo sitiye nan sistèm entesten an. Yo se yon kalite interlayer ki anpeche aksyon an nan patojèn. San patisipasyon nan bakteri benefisye, nou pa t 'kapab absòbe manje, jwenn eleman nitritif ak goumen ak lòt pwoblèm. Bifidobakteri ak laktobazili yo se reprezantan ki pi anpil nan mikroflor entesten yo.
Ki diferans ki genyen ant lactobacilli ak bifidobakteri?
Tou de sa yo ak lòt bakteri yo se bakteri laktik, kreye anviwònman an pi bon pou fonksyone nan vant la. Yo elimine konstipasyon, dyare, ankouraje alè netwayaj nan trip la. Reprezantan mikroflor yo diferan nan ki lactobacilli yo sitiye nan tout sistèm entesten an, ak bifidobakteri yo nan gwo trip la. Yon lòt diferans ki genyen ant lactobacilli ak bifidobacteria se ke lèt la, nan adisyon a ranfòse sistèm iminitè a , ka anpeche aksyon an nan karsinojèn ak anpeche devlopman nan alèji.
Wòl nan mikroflor itil
Kantite bifidobakteri ak laktobazili diminye ak ogmantasyon kantite ajan patojèn. Pami faktè ki mennen nan sa a, gen:
- estrès , emosyonèl ak estrès fizik;
- maladi gastwoentestinal;
- itilize manje ki gra, fimen ak nan bwat;
- alontèm pou sèvi ak antibyotik;
- viral enfeksyon.
Tout bagay sa a mennen nan Aparisyon nan dysbiosis ak yon mank de Lactobacilli ak bifidobacteria. Nan imen, gen anomali nan travay la nan vant lan ak sistèm entesten, deteryorasyon nan metabolis, reyaksyon alèjik, anemi, maladi nan sistèm nève a. Restorasyon nan kò a mande pou pran medikaman espesyal, ajiste nitrisyon ak vi.
Lactobacillus ak bifidobakteri - dwòg
Vle di ki gen bakteri k ap viv nan konpozisyon yo rele probiotik. Endikasyon pou yo itilize yo se tretman nan dysbacteriosis ak prevansyon li yo nan tretman an antibyotik, enfeksyon ak enflamasyon nan aparèy la gastwoentestinal.
Pwobyotik yo konvansyonèl divize an twa gwoup:
- Dwòg pwodwi nan fòm lan nan yon poud ki gen yon sèl kalite bakteri (Bifidumbacterin, Colibacterin).
- Vle di ki gen tou de laktobazili ak bifidobakteri nan fòm lan nan kapsil (Lineks, Bifikol).
- Pwobitif likid, ki, nan adisyon a branch bwa ki itil, gen lòt eleman ki amelyore Adhesion nan bakteri nan mi yo nan trip la (Biovestin, Floristin).
Dwòg gen prèske pa gen okenn kontr. Yo pa rekòmande pou yo itilize nan ka entolerans nan konpozan yo. E depi laktoz se prezan nan konpozisyon an, li ka tou kontr pou moun ki pa byen dijere pwodwi letye.
Pwodwi ki gen bifidobacteria ak laktobazili
Ogmantasyon kantite bakteri benefisye nan trip la ka manje ak kontni segondè yo.
Yogout ak yogout se pwodwi yo ki pi popilè ak probiotik. Itilizasyon regilye yo dispans dyare, glasman twòp ak lòt pwoblèm nan sistèm dijestif la.
Pou sipòte yon mikroflor sante, ou ka gen ladan choukrout nan meni ou. Se konsantrasyon ki pi wo nan bakteri obsève nan pwodwi unpasteurized, ki se trè difisil al kontre nan magazen an.
Soup, kwit ak miso-keratin soti nan plant soya, aktive dijesyon, menm jan li gen yon nimewo gwo bakteri k ap viv.
Youn nan metòd ki pi senp nan ranpli rejim alimantè ou ak probyotik se itilize nan lèt asidofil. Sa a se pwodwi fèrmante, nan ki lactobacilli patisipe.