Eponjman rediksyon nan misk yo je se yon sansasyon trè dezagreyab. Yo rive san atann ak yon efò senp pou yo sispann yo pi souvan pase pa. Ki sa ki fè lè je a twitches, e ki gen nenpòt tretman rapid pou pwoblèm sa a? Ou ka fè fas ak kontraksyon espontane lè l sèvi avèk metòd diferan.
Trete je egzèsis kontraksyon
Si ou gen yon je tcheke, ou bezwen kòmanse tretman ak egzèsis espesyal:
- Kanpe, fèmen je ou, detire po je ou yo, ak tou dousman ak pwofondman respire lè a, ak Lè sa a, tou dousman, rann souf li. Si sa nesesè, ka sekans aksyon sa a ap repete 5-6 fwa.
- Byen vit bese ak ogmante po je yo, pa tension misk yo nan je yo. Apre 20 segonn, pran yon repo ak bat je plizyè fwa.
- Kanpe, gade, desann, dwa ak bò gòch, fèmen je ou pou yon kèk segond epi repete tout mouvman ankò.
Rediksyon nan misk yo je ka yon siyal sou ekstraòdinè nan kò a. Pi souvan, kondisyon sa a rive apre estrès grav, chagren, mank de dòmi ak avitaminoz. Se poutèt sa, si je gòch ou oswa dwa se touche, ou ka aplike detaye masaj ak pran divès kalite konplèks vitamin (espesyalman moun ki gen mayezyòm yo pral itil espesyalman).
Avèk tankou tik nève, kafe ak alkòl yo pi bon eskli konplètman. Moun ki gen travay nève, li rekòmande yo pran yon vakans oswa diminye souch la sou je yo, diminye tan nan rès la devan televizyon an ak travay nan òdinatè a.
Metòd Folk nan tretman nan je zòrye
Pou trete kondisyon an, ki jerks je a, ou ka itilize remèd popilè. Ekselan ede ak pwoblèm sa a ak valeryan .
Resèt la pou te
Engredyan:
- rizòm nan valeryan - 5 g;
- dlo - 200 ml.
Preparasyon ak itilizasyon
Moulen rizom yo nan valeryan, vide yo ak dlo bouyi epi fèmen veso a. Apre kèk èdtan, ajoute 30 ml bouyon pou 150 ml dlo. Nan yon jou ou ka bwè pa plis ke 3 tas sa a te.
Preparasyon pou tretman pou je kontr
Si egzèsis ak metòd popilè pa ede debarase m de kondisyon ke je dwat oswa bò gòch la se touche, gout je yo ta dwe itilize pou tretman an. Yo pral diminye sechrès ak idrat manbràn mikez la. Ou ka itilize medikaman tankou:
- Oxyal;
- Chilozar-pwatrin nan tiwa;
- Artelak.
Moun ki gen je kontwole akòz alèji yo ta dwe trete avèk grenn:
- Loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
Yo elimine pwoblèm nan, men pa lakòz somnolans epi yo pa entèfere ak fonksyon an psychomotor.