Jodi a, nenpòt ki moun ki pa koute, tout moun plenyen sou estrès, kèlkeswa si estrès pozitif oswa negatif. Nan prensip, nou kòrèkteman rele eta a lè klou san yo, gade nan ap grandi mat, e li sanble ke ou ka fè tout bagay, menm si mòn lan se restrenn. Sa a se enpak la nan estrès sou kò a. Se pou yo eseye konprann sikoloji a nan estrès, plis detay.
Ki sa ki estrès?
Estrès se yon reyaksyon fizyolojik nan kò a nan estimilis la, epi li pa gen pwoblèm si estime a pozitif oswa negatif, byochimik repons lan nan òganis lan se menm bagay la. Diferans lan manti nan grandè estrès , oswa si kapasite adaptasyon nou yo siperyè evènman an ki te lakòz estrès. Li se sou baz sa a nan sikoloji ki estrès ak detrès yo pataje.
Danjre estrès
Depi estrès se renmen, bo, ak nenpòt lòt evènman lajwa, nou pral pale sou detrès, paske li se "estrès danjere" ki ka fè dega nan sante nou an. Detrès nan konstan ki gen eksperyans pa sòlda nan lagè a, contrôleur trafik lè a, yon chofè ki gen machin soti nan okenn kote toudenkou yon pyeton vole soti.
Benefis yo nan estrès
Nan prensip, syans nan sikoloji, byenke li kontra ak batay la kont estrès, men tout sikològ yo inanim nan opinyon ke estrès se fòs la kondwi nan mond nou an. Se pou yo eseye figi sa a soti: lè "enfranchisabl" obstak leve anvan yon moun, pa janm anvan, li, ki anba enfliyans nan òmòn estrès, ka mobilize tout pouvwa fizik ak Psychic l ', li simonte yon obstak. Sa se, obstak sa a te sou kapasite adaptasyon l 'yo, epi li, li te gen simonte obstak sa a, ogmante adaptasyon lavi l' yo. Nan lòt mo, li te vin pi bon.
Lè yo nan sikoloji yo pale sou estrès ak rezistans estrès, yo vle di egzakteman moun sa yo - moun ki te deja fè fas a pwoblèm grav nan lavi yo, Se poutèt sa, stimuli nouvo pral reyaji mwens vyolans, menm plis rezerveman ak avèk kalm. Kòm yo di, yo kounye a se "lanmè a pa branch fanmi an."
"Pèn" iminite
Konbyen fwa yo te gen ka ki pa ka lojikman ak syantifikman eksplike. Nou tout konnen istwa sou manman ki vire machin, travès chanjman, rale yo soti nan dife a, leve pyebwa pou konsève pou pitit yo. Tout bagay sa a se akòz estrès la pi fò, ki, menm jan li pa son ridikil, pouse moun yo eksplwate. Sa se, estrès revele potansyèl yo kache nan yon moun fè fas ak yon sitiyasyon ke li pa vle aksepte. Tout moun sa yo fanm frajil kache nan tèt yo resous yo inépuizabl nan kò imen an, ki kò nou an ap toujou montre pou bezwen an premye.