Pwogèstòn nan òmòn se youn nan òmòn prensipal yo fè sèks. Pi souvan li rele òmòn nan gwosès, paske li pèmèt ou avèk siksè pote fetis la. Anplis de sa, pwojestewòn ogmante apeti, amelyore atitid ak fè pwomosyon akimile nan grès nan kò a fi.
Tout moun konnen ke pwojestewòn ki pwodui nan kò imen an, savwa, nan ovè yo. Souvan gen yon bezwen ogmante nivo nan pwojestewòn nan kò a fi. Nan ka sa a, ou pa ta dwe prese ak grenn, depi ou ka jwenn pwojestewòn nan manje. Konsidere ke pwojestewòn la nan ki manje ki genyen nan kantite maksimòm, pou yon fanm ka chwazi - yo bwè pwojestewòn nan yon fòm sentetik oswa ogmante nivo li yo nan yon fason natirèl.
Pwodwi ki gen pwojestewòn
Progèstèt yo jwenn nan manje ak remèd fèy. Anba la a se yon lis pwodwi sa yo:
- oliv;
- zaboka;
- franbwazye;
- wouj pwav;
- grenn ak grenn;
- nwa kri.
Pwodwi ki ogmante pwojestewòn pral ede byen vit ak efektivman korije background nan ormon. Sepandan, li enpòtan sonje ke pwojestewòn se bese si nivo estwojèn an wo. Estwojèn, nan vire, yo jwenn nan kafe, bwokoli, soya, vyann, grès bèt. Se poutèt sa, itilize nan pwodwi sa yo enpòtan yo abandone, si travay la se ogmante nivo nan pwojestewòn. Pou ogmante nivo nan pwojestewòn tou se efikas, vitamin E, ki se ki genyen nan yon kantite lajan gwo nan lwil legim òdinè.
Se pwojestewòn nan manje absòbe vit epi konplètman.
Pwodwi ki ogmante pwojestewòn nan fanm yo
Se konsa, ka pwojestewòn nan fanm ka ogmante avèk èd nan bè, remèd fèy, fwi, grenn ak nwa. Aktivman manje manje sa yo ta dwe nan tout sik la tout antye, men maksimòm - nan dezyèm mwatye, lè yo ka bezwen ti bebe a pwojestewòn. Lè ou konnen ki pwodwi ki gen pwojestewòn, ou ka evite pran medikaman oswa redwi dòz yo nan maksimòm la an sekirite. Sa a enpòtan paske pwojestewòn nan tablèt menase ak efè segondè grav.