Menm moun ki pa gen yon televizyon, konnen ke gen dwòg sa yo ki gen yon efè benefik sou mikroflor a nan trip la, epi yo ekstrèmman nesesè pou nenpòt ki òganis ki an sante. Ki sa ki li vrèman, e ki sa prebiotics yo praewizye ak probiotik ki genyen nan preparasyon yo pibliye, inite ka imajine (doktè, nan kou, pa pran an kont).
Se pou yo eseye konprann ki sa prebiotics yo, ki fonksyon yo ka fè ak ki jan anpil itilizasyon yo enpòtan pou fonksyone nan nòmal nan kò a.
Prebiotics ak probiotik - yon garanti nan sante
Menm timoun yo te oblije tande pandan maladi a, anplis medikaman debaz ki pisan yo, doktè yo preskri kèk grenn ki an sekirite oswa rekòmande yo rekòmande pou bwè yoghurt ak lòt pwodui ki gen lèt. An reyalite, prebiotics yo anjeneral preskri pou antibyotik.
Se konsa, prebbiotik la se yon pati nan manje a ke kò a pa ka dijere, respektivman, li pa dijere nan vant la. Ak nan ka sa a, "endijesyon" se sèlman akeyi. Akòz prebiotik, microflor a entesten ap grandi ak devlope. Poukisa yo prebiotik preskri lè w ap pran antibyotik? Paske prensipal la sibstans ki sou aktif nan antibyotik la detwi microflor a entesten, paske nan ki se yon moun ekspoze a posiblite pou davwa ke yo pran dysbacteriosis, e menm vin pi mal, kèk kalite maladi chanpiyon. Ak sa a ka maladi ka goumen apre yo fin pa yon ane.
Prebiotics se dwòg ki gen yon efè benefik sou kò a, ak Se poutèt sa ou ka pran yo kontinyèlman. Si pa gen okenn lide yo bwè grenn lan, ka dòz ki nesesè nan prebiotics ka jwenn nan manje. Pifò prebyotik yo jwenn nan fwi ak legim kri:
- rasin lan nan andiv .
- Aticho;
- zonyon;
- lay;
- aspèj;
- pwa;
- bannann.
Prebiotics natirèl yo se preparasyon inivèsèl ak ki youn nan chwazi depann sèlman sou preferans gastronomik. Malerezman, akòz dezòd nan ritm lan nan lavi, anpil moun yo konfonn pa yon orè manje, ak Se poutèt sa manje midi a ka byen konpoze de yon sandwich oswa menm manje vit. Lè sa a, nan vire, trims ki kantite prebiotics itil ki antre nan kò a. Pou sove sitiyasyon an ak nòmalize kò a nan ka sa a ka sèlman dwòg espesyal.
Prebiotics nan preparasyon - lis la nan ajan ki pi efikas
Sètènman, li pi bon, lè òganis la fonksyone estabilite, k ap resevwa konsa tout sibstans ki nesesè yo ak microcells nan yon fason natirèl. Men pafwa li se tou senpleman enposib rezoud pwoblèm san yo pa ede nan medikaman. Se konsa, pou egzanp, neglije dysbacteriosis pou kont li pa ka geri fwi ak legim - se yon dòz chòk nan prebiotics yo mande yo. Nou pral di ou sou prebiotics prensipal yo medsin - preparasyon yo yo dekri nan lis ki anba a.
- Lazotzyme. "Remèd fèy nan tablèt," si mwen ka di sa. Remèd sa a se yon sibstans natirèl chaje nan yon grenn.
- Dufalac. Yon dwòg ki retabli mikroflor ak efektivman detwi mikwòb. Anplis de sa, medikaman sa a
ka itilize kòm yon laksatif pou konstipasyon. Dufalac netwaye trip yo ak abite li ak yon mikroflor benefisye. - Hilak Forte . Yon lòt bon zouti. Anplis de rekiperasyon mikroflor, li responsab pou kenbe iminite.
Sonje sa prebiotics dwòg - non dwòg yo ka vini an sou la men nan nenpòt ki lè. Prebiotics ede menm ak sansasyon dezagreyab, fristrasyon, anpwazònman. E depi yo inonsan, yo ka lib achte nan nenpòt ki famasi. Ou ka chwazi nan yon ranje lajè: nan famasi gen prebiotics nan tablèt, gout e menm nan fòm lan nan mou sirèt dous ak konfitur.