Konbyen fwa nou di tèt nou ke pa gen okenn kè kontan nan lavi. Ak sa rive nou pandan ane yo - ki pi gran nan nou vin, kè kontan nan mwens, jan li sanble nou, pote chak jou nouvo. Non, nan kou, gen jou ferye gwo, tankou: New Year, Pak , anivèsè nesans divès kalite fanmi ak zanmi, ak renmen an. Men, sa yo se jou konje! Se konsa, mwen ta renmen gen yon atitid fèstivite andedan nou chak jou, ki soti nan mwa a, de ane a ane ak sou tout lavi nou.
Ki jan yo ka reyalize? Ki jan yo kenbe nan tèt ou, nan nanm ou eta a nan yon jou fèt pèmanan ak santi amoni ak lemonn antye, ak moun ki bò kote nou? Ki jan pou aprann souri epi jwi lavi. Li nesesè yo konprann tèt ou ak konprann ki jan yo ka nòmal gri la chak jou lavi dwe tounen nan yon mond plen nan koulè klere. Kòm menm nan peryòd depresyon ak n bès nan pouvwa, lè tout bagay se move - aprann jwi lavi. Men kèk konsèy.
Ki jan pou aprann jwi lavi konsèy yon sikològ
- Souri pi souvan . Kòm yo di - ki jan yo rankontre yon nouvo jou - kidonk, ou pral pase l '. Se poutèt sa, yo nan lòd yo kòmanse yon nouvo jou avèk siksè, ou jis gen souri touswit, le pli vit ke ou reveye. Ki jan pou aprann souri epi jwi lavi, menm si gen yon tras nwa nan lavi, ak chak jou se yon kopi egzak nan yon sèl anvan an. Li senp: nan souri ak apre yon ti tan, ou ka santi ke chak jou atitid la amelyore, yon gou nouvo pou lavi ap parèt ak atitid la nan direksyon pou lòt moun ap chanje pou pi bon an. Se konsa, ou bezwen souri nan maten an nan tèt ou epi kòmanse chanje mond enteryè ou a pou pi bon an.
- Aktif fason pou lavi . Kòm se li te ye, nan espò, nan kò imen an, sèten òmòn yo pwodui - endorphins yo sa yo rele. Yo rele yo tou òmòn nan kontantman. Se konsa, yo nan lòd yo vin pi kontan ou jis gen yo ale nan pou espò. Non, ou pa bezwen van kwa, dè dizèn de kilomèt lontan, yo santi yo kontantman . Li ase jis nan maten an bay 10-15 minit nan tan pèsonèl ou pou egzèsis fizik ak imedyatman santi yon prese nan vèrvite ak yon bat bwavo moute.
- Pozitif atitid . Si ou toujou ap panse sou sa ki tout alantou gri, ki moun ki anonim yo alantou ak ki jan move tout bagay se, Lè sa a, tout bagay ap rete. Sikològ konseye ke yo nan lòd yo
aprann jwi lavi jis melodi nan pozitif la. Sa se, pa panse sou lavi nan yon fason negatif. Mond lan bò kote nou se bèl, gen anpil mistè suspann nan li. Reyon yo timid premye nan solèy la, eklere treetops yo nan solèy leve, lè fèy yo nan pyebwa yo flash ak vèt yo byen klere fre nan jou a New Awakening! Yon atitid pozitif se kle ki pi enpòtan nan yon atitid bon!
Sikoloji, tankou yon syans, byen reponn byen kesyon an: ki jan pou aprann jwi lavi - pou mond lan vin pi kontan, ou bezwen fè mond enteryè a kontan!