Fitball-jimnastik nan klas jadendanfan

Youn nan travay DOW se pou pran swen sante elèv yo ak devlopman fizik yo. Nan lòd pou klas yo yo dwe enteresan, li nesesè yo gade pou nouvo fason modèn nan òganize fòmasyon fizik. Itilize nan fitball-jimnastik nan klas jadendanfan pral bay efè ki nesesè. Metòd sa a te pwouve tèt li non sèlman nan travay avèk timoun yo, men tou li te montre rezilta pozitif nan pratik reyabilitasyon, epi tou kòm yon kapasite pou manman kap vini yo.

Itilize nan fitball-jimnastik nan klas jadendanfan

Voye boul - sa a se yon kalite similatè multifonksyonèl. , Egzèsis ak yo gen yon efè inik sou ti kal pen yo kò. Anplis de sa, ekipman sa a espò se nan enterè timoun, atire atansyon yo.

Fitball-jimnastik pou preskolè se kapab montre rezilta sa yo, sijè a fòmasyon sistematik:

• sistèm respiratwa a devlope;
• pwèstans se fòme;
• se aparèy la vestibilè ki resevwa fòmasyon, kowòdinasyon nan mouvman parfe devlope; enstwi renmen pou espò.

Konplèks nan egzèsis fitbil-jimnastik pou timoun yo

Yo nan lòd yo reyalize rezilta a vle, ou bezwen kòrèkteman bati yon okipasyon. Nan konmansman an nan antrennman la, ou bezwen pozitivman ajiste timoun yo ak alalejè chofe. Si timoun yo ap sèlman kòmanse jwenn konnen ak sa a kalite fòmasyon fizik, Lè sa a, ou bezwen kite yo jwenn konnen ak boul la, konsidere li.

Lè sa a, ou ta dwe kòmanse jimnastik yo. Yon konstriksyon apwoksimatif leson an ka jan sa a.

1. Botwe egzèsis:

• mache ak boul la leve soti vivan nan men yo;
• galop nan kote sa yo;
• bat foutbòl la sou planche a;
• woule boul la otou diferan objè ki gen yon "koulèv".

• chita sou boul la fè senp nan diferan direksyon, fè mouvman yo nan men yo;
• kouche sou do ou sou planche a, epi jete pye ou sou pwojektil la, frape sou li ak pinga'w yo nan chak pye nan vire;
• eseye rale sou do ou ak yon fitball nan men ou;
• rale sou vant mwen, seran koki an ant janm mwen.

Sa a konplo se apwopriye pou timoun preskolè ki soti nan laj 4 an.