Fleksib moulen, mens ren, janm Mens Mens nan soulye sou pinga'w - tout bagay sa yo se atribi nan féminines elegant. Men, gen yon inconvénient pyès monnen an. Pou yon jou k ap travay long, yon fanm pòv vin fatige pou ke li pa gen okenn ankò bote. Retounen Lomit a, tèt li fè mal, epi, sa ki pi enpòtan, pye l 'ap buz ak yon ti mache long sou pinga'w l' yo. Ak laj, si ou pa pran okenn mezi, foto a ka vin pi mal: nan janm yo gen feblès, doulè ak tranble kou fèy bwa, mache sou epè a vin difisil. Men, se li sèlman fòt ou a? Ann konprann kesyon difisil sa a.
Poukisa pye yo vin fèb?
Sa ki lakòz feblès nan misk, doulè ak tranble kou fèy nan pye yo trè, anpil. Nan yon laj jèn, kòm deja mansyone, li kapab soulye alèz ak pinga'w wo, fatig nan travay, depans nan aktivite pwofesyonèl, depi lontan kanpe oswa chita nan yon sèl poze. Pafwa yon feblès toudenkou fò nan misk yo nan pye yo ka obsève nan fèk bay fanm akòz febli nan kò a.
Dezyèm kategori a se granmoun aje la. Pou yo, feblès nan misk yo nan pye yo se byen natirèl. Apre yo tout, sou tan, kò a mete-l deyò epi yo grandi fin vye granmoun, ki soti nan sa a, malerezman, ou pa ka chape.
Ak yon lòt gwoup yo se moun ki gen divès maladi, kote feblès nan misk, tranble kou fèy bwa ak doulè nan pye yo se youn nan sentòm prensipal yo. Gen anpil nan maladi sa yo, men yo tout yo kondisyon divize an twa gwoup prensipal:
- Premyèman, li se maladi nan jenèz vaskilè. Venn varis nan ekstremite ki pi ba yo ak obliterant endarterit. Yo karakterize pa sikilasyon san, chòkman tanzantan ak doulè toudenkou toudenkou ak feblès nan pye yo ak efò pwolonje fizik.
- Dezyèmman, vyolasyon sistèm musculoskeletal la - atrit, athrosis, èrni entèrvèrbr, eskolyoz, osteochondwaz, elatriye. Isit la rasin nan pwoblèm nan manti nan depozisyon an nan sèl, enflamasyon nan sistèm misk miskiloskeletal la ak pwoblèm nè.
- Twazyèmman, deranje nan travay sistèm andokrin an. Pi souvan li se ipothyroidism ak dyabèt mellitus. Avèk maladi sa yo, akòz maladi ormon, pèt sansasyon ak feblès nan pye yo se tipik nan maten an aprè Awakening.
Ak sa mwen ta dwe fè?
Men, tou sa manti nan baz pwoblèm sa a, li ka e yo ta dwe elimine. E gen anpil metòd pou sa. Pou jèn moun, sa yo se mezi prevansyon, paske nenpòt maladi se pi fasil yo anpeche pase gerizon. Se konsa, si ou pa vle jwenn laj fin vye granmoun oswa menm laj presegondè, jwenn feblès ak doulè nan misk yo nan pye ou, depi nan jèn, refize mete chak jou nan epengl yo, ranplase yo ak yon talon ki pi ba ak plis ki estab. Nan travay, pa bliye bay omwen senk minit pou chak èdtan fizik sekou. Gade pou pwa ak nitrisyon.
Granmoun aje ak moun ki malad ka rekòmande pou fè egzèsis alalejè nan maten an, mache long nan lè a fre, osi byen ke tretman atantif ak tretman alè nan maleng yo. Natirèlman, yo ta dwe refere tretman medikal nan espesyalis, men nou ka pataje kèk resèt nan medikaman popilè avèk ou.
Resèt 1
Pran nan pati egal fèy ak flè nan plant sa yo: epin san wouj, Linden kè, hazel (hazel) ak Cherry. Yon gwo kiyè koleksyon graje vide yon vè dlo bouyi apik epi ensiste pou yon èdtan. Pran 1/3 tas 3 fwa yon jou pou 30 minit anvan ou manje pou 45-60 jou. Lè sa a, pran yon ti repo pou 30 jou epi repete kou a ankò.
Recipe 2
Nan prentan byen bonè oswa otòn an reta, fouye moute rasin yo nan pisanli, epi, apre yo fin lave byen, koupe yo. Nan jou ou bezwen manje 2 rasin. Yo ka cheche ak tè nan yon blenndè oswa moulen vyann, ak Lè sa a, ajoute nan manje oswa te melanje. Remèd sa a se apwopriye pou moun ki soufri maladi sikilatwa, osi byen ke dyabèt ak hypothyroidism.
Recipe 3
Nan yon lit cho-toleran dlo cho, fonn yon gwo kiyè kwit yodized oswa sèl lanmè. Pran yon twal koton, tranpe l nan sèl e vlope tach yo mal. Soti nan pi wo vlope pye ou ak yon chal ak sekirite konpresyon an. Kenbe l pou 2 èdtan, ak Lè sa a, retire epi lave pye ou ak dlo. Tretman sa a nan feblès ak doulè nan pye yo se apwopriye pou am yo, ak opornikov, ak dyabetik. Epi pa bliye pou avanse pou pi plis. Apre yo tout, mouvman se lavi.