Èske mwen ka tòde baskèt la pandan règ?

Hula-baskèt se trè itil ak popilè nan mitan ti fi ak fanm ki mennen yon vi aktif an sante. Aparèy sa a, ki abitye nan tout nou depi anfans, te evolye notables e kounye a, nan adisyon a abityèl mens metal sèk la, li posib jwenn fini an plastik ak tubercles mayetik, sèrkl masaj. Yo tout fèt yo boule grès nan senti a ak ranfòse misk yo nan laprès la.

Kèk fanm konnen si li posib pou tòde yon baskètbòl (hula-baskètbòl) pandan règ, epi nan lit la pou diyite pa pran yon repo pandan jou kritik, pandan y ap kontinye etid yo.

Pa gen okenn rechèch syantifik ki te fèt nan zòn sa a, men se yon sèl ta dwe toujou koute vwa rezon ak agiman ki lojik nan doktè ki konnen ke trese baskèt la ak sa yo chak mwa se endezirab, e sa se yon eksplikasyon ki lojik.

Poukisa li enposib tòde baskèt la pandan règ?

Oke, premyèman, deja nan peryòd la premenstruèl kò a fè eksperyans yon estrès ti kras, ak pandan mwa yo li se konplètman febli. Pwobableman, ou te remake plis pase yon fwa ke nan jou kritik li nan pi fasil trape yon frèt. Sa a se youn nan prèv yo ke sa a se yon peryòd difisil nan lavi a nan chak fanm, lè nenpòt chaj adisyonèl se konplètman initil.

Dezyèmman, hula-baskèt ak chak mwa trè aktivman masaj antérieure miray la nan vant, ogmante rezèv san li yo. Sa a ka mennen nan ogmante senyen règ.Pou kèk moun, sa a pa pral yon pwoblèm si règ senyen se pa fò , men pou pifò fanm sa a pral pwoblèm nesesè ak sante move.

Si ou reyèlman vle tòde baskèt la ak chak mwa, Lè sa a, sèlman kout tèm sesyon senk minit yo se posib. Egzèsis nòmal yo fèt pou 15-30 minit, men deja yon kèk jou anvan règ, tan an yo ta dwe piti piti redwi.

Ou ka kòmanse klas ankò nan 4yèm-5yèm jou a nan règ pou fanm sa yo ki gen senyen ase entansif epi yo gen sendwòm doulè. Reprezantan yo menm nan fè sèks ki jis, ki gen plis chans ak yo pa santi yo okenn malèz pandan jou sa yo kritik, ou ka soufri yon koup la jou san yo pa yon baskètbòl, ak Lè sa a, retounen sou track.

Nan nenpòt ka, kèlkeswa doktè yo rekòmande oswa konseye kopin yo, youn dwe kontinye soti nan eta pwòp eta sante ak fizyoloji, yo nan lòd pa sispann meprize senyen ki pi grav, paske chak òganis fanm se endividyèl elèv yo.