Ki sa ki yon pitye ki enkyete pa gen yon "fèmen" bouton.
1. Ou toujou ap enkyete w.
Ou jis pa janm santi kalm ase.
2. Enkyetid ou pote reyèl malèz fizik ak doulè.
Anksyete, tankou nenpòt lòt eksperyans emosyonèl, negatif afekte kò imen an. Heaviness nan pwatrin lan, tansyon nan zepòl yo, doulè nan lestomak la, gratèl ak migrèn - pa gen anyen klè bèl nan eta sa a.
3. Nan ka ki pi mal la, enkyetid vire nan yon atak panik.
Lè sa a, ou pa ka jwi travay pwòp ou a, ap detann ak zanmi oswa yon anivèsè nesans, paske yon bout douloureux nan enkyetid devalue nenpòt emosyon pozitif.
4. Lide ou toujou ap jon yon kote.
Yon panse milyon dola ap goumen nan tèt mwen kounye a.
Si sèvo ou te yon chwal, li ta san dout vin pi renmen an nan ras yo.
5. Epi ou toujou kritike tèt ou.
Èske mwen ta dwe pale sou sa a? Pwobableman, mwen gate tout bagay?!
6. Seryezman, w ap enkyete w sou tout bagay!
Literalman chak moun, nenpòt santiman, bèt kay, òdinè moman k ap travay - ou nesesèman fè eksperyans menm bagay sa yo ki pi ensiyifyan.
7. Dekonekte enkyetid se enposib.
Mwen te eseye sispann panse, men li pa ede.
Ak sèvo ou se toujou nan yon eta de Surcharge.
8. Rilaks ak yon komedyen bon ?? Non, li pa travay.
Malerezman, sèvo ou an pa planifye pou li distrè soti nan enkyetid pandan l ap gade. Ak olye pou yo rès epi ou pral enkyete ke ou yo fini yo gade sinema pou kont li.
9. ou vle dòmi nan lapè? Men, sa a se enposib.
Ou pa ka menm espere, paske lannwit se tan ideyal la pou enkyetid ak enkyetid.
10. Chat ak yon zanmi fin vye granmoun?! Jisteman, non.
Malerezman, nan moman konvèsasyon sèvo ou a ap raple ou tout bagay sa yo gòch ke ou te fè 10 ane de sa, ak konplètman bloke kapasite ou a fè pwopozisyon aderan.
11. Ou se enkyete paske nan enkyetid pwòp ou yo.
Nenpòt bagay se yon irite potansyèl, kidonk, ou depanse tout lavi ou nan yon eta de alèt segondè, ap eseye pwoteje tèt ou kont tout enkyetid. Malerezman, sa vle di ke ou pase twòp tan mangonmen sou enkyetid ou.
12. Ou pa konnen ki jan yo jwi moman sa a kounye a.
Li difisil yo apresye lavi si ou se toujou enkyete w sou sot pase a oswa nan lavni an.
13. Pou pran yon desizyon se gwo soufwans.
Ki jan yo chwazi opsyon nan dwa? Li enposib!
14. Epi menm li te pran yon desizyon, ou imedyatman kòmanse enkyete sou koreksyon li yo.
One Stop panike.
Mwen konnen klèman pa ase deside kòrèkteman.
15. Ou se enkyete ke ou ka fasilman bliye yon bagay, paske gen anpil panse nan tèt ou yo ke yo ap tou senpleman pèdi.
Se konsa, ou yo fòse twa fwa yo tcheke si se pòt la fèmen ak fè a se koupe.
16. Ou se konplètman apovri.
Fizikman, mantalman, emosyonèlman. Anksyete se yon aksyon ekstrèmman fatigan.
17. Ou pa ka mete konfyans pwòp lide ou.
Èske sa se yon reyalite oswa yon alam òdinè? Li sanble ou ke sèvo a ap toujou ap eseye twonpe ou.
18. Reyalizan ke ou bezwen lite ak enkyetid, ou yo fòse yo enkyete sou sa a tou.
Oh, hello enkyete ak sote - mwen avèk ou ankò.
19. Kalite moun eseye ede w epi fè sitiyasyon an menm vin pi mal.
Wi, mwen konnen ke ou pa ta dwe enkyete. Men, fraz sa a, ki kònen klewon anpil fwa, ka pote menm yon moun kalm nan manch lan.
20. Moun ki gen bon entansyon ka anpil agrave pwoblèm nan.
Non, mwen pa egoyis e mwen se lis, se konsa mèsi pou enkyetid ou, men mwen pral rezoud pwoblèm nan tèt mwen.
21. Ou reyèlman enkyete w pou w vin yon gwo fado pou moun ou renmen yo.
Ou menm ou ka diman kanpe tèt ou, konsa kouman lòt moun ka tolere ou? By wout la, yon gwo rezon nouvo pou enkyetid.
22. Rèv prensipal ou se jis yo sispann mangonmen.
Èske gen yon switch pou fonksyon an enkyetid?
23. Ou konnen ke gen yon bagay ki ka ede ou fè fas ak pwoblèm nan. Men, ou santi ou enkyete, ap eseye reyalize desizyon sa a.
Meditasyon? Nan sèvo mwen panse twò fò, mwen pa ka jwenn distrè sa a. Egzèsis? Tout moun sanble m 'ak kondane fòm fizik mwen!
24. Epi, finalman, soulajman enkwayab pote yon konvèsasyon avèk yon moun sou pwoblèm yo, konnen yo ke yo konprann ou.
Mwen renmen ou.
Epi ou pa poukont ou.