Premye mwa gwosès la - kisa ou ka fè sa ou pa kapab?

Lè ou premye aprann ke ou ap tann yon ti bebe, li anjeneral lakòz yon anpil nan emosyon pozitif. Men, yo souvan melanje ak enkyetid, espesyalman si sa a se gwosès premye ou. Anjeneral fanm yo pè fè mal ti kal pen yo epi yo enterese nan ki kalite fòm yo kounye a genyen. Se poutèt sa, nou pral konsidere sa ki ka fè ak sa ki pa posib nan premye mwa gwosès la.

Rekòmandasyon itil pou manman kap vini yo

Kòm yon règ, ti bebe a nan vant la se jistis byen pwoteje kont faktè ekstèn. Men, yo konnen ki sa ki ka epi yo pa kapab fè nan kòmansman gwosès la toujou nesesè pou fè pou evite pwoblèm nesesè. Li vo koute konsèy sa yo si ou vle bay nesans a yon pitit gason oswa pitit fi ki an sante:

1. Vizite yon doktè menm si ou santi ou byen. Lè siy premye yo nan yon menas nan fetis la parèt, li pral deziyen yon ultrason, pou egzanp, nan règ soti gwosès ektopik . Anplis de sa, menm fanm ki an sante yo rekòmande bay san debaz ak tès pipi pou idantifye pwoblèm kache nan kò a. Se poutèt sa, pa swiv konsèy nan zanmi ki sipozeman konnen pi byen sa ki ka epi yo pa kapab nan premye semèn gwosès la, retade yon vizit nan yon jinekolojist.
2. Fè yon rès pi plis. Koulye a, kò ou adapte nan yon eta nouvo epi li bezwen detant adisyonèl. Eseye eskli sitiyasyon estrès nenpòt lè sa posib: si ou gen travay di, pa ezite kontakte otorite yo epi mande w tanporèman transfere ou nan yon lòt pozisyon oswa sou yon tan pasyèl. Anjeneral ekspè, pale sou sa ki ka epi yo pa kapab nan premye mwa yo nan gwosès, konseye ale nan kou yoga pou manman lavni oswa fè egzèsis ap detann anba mizik bèl nan kay la.
3. Si ou kòmanse fè mal ak ranpli pwatrin ou, pa neglije yon soutyen ki fèt espesyalman pou fanm ansent: sa ap evite mak detire.
4. Etidye kesyon de sa ki ka epi yo pa ka fè nan premye etap yo byen bonè nan gwosès, doktè yo te vini nan konklizyon an ke manman an nan lavni pa ta dwe fizikman fimen, bwè ak pran nenpòt medikaman san yo pa konsilte doktè a.
5. Pafwa pandan peryòd sa a kantite lajan an nan egzeyat nan vajen sevè ogmante. Nan ka yo klè oswa blan, men san yo pa sant lan dezagreyab, bat Anksyete pa vo li, men ou bezwen ak anpil atansyon obsève ijyèn pèsonèl, de preferans lè l sèvi avèk savon ti bebe kòm kosmetik ki pi an sekirite.
6. Ajiste rejim alimantè ou. Depi semèn nan premye nan gwosès se chèche konnen ki sa ki ka epi yo pa ka manje. Manje anpil Buckwheat, avwàn ak labouy ble, men diri ak semolina yo ta dwe eskli. Legim ak fwi yo nesesè tou, men nan kantite rezonab. Men, magazen ki pa natirèl bagay dous, makawoni, pòmdetè fri, li pi bon pa jwenn te pote ale. Pafwa ou ka bezwen pran konplèks vitamin espesyal.