Yon moun soufri soti nan tèt fè mal toujou, men yon moun trè raman touman yo. Kòz ki pi souvan nan tèt fè mal se ensifizan lè nan chanm yo, presyon ak kondisyon move tan favorab.
An reyalite, ki pi komen an se yon tèt fè mal tansyon. Sou souch lan ak ou bezwen peche lè atak la kap vini an. Malgre ke, nan kou, menm ak ekstraòdinè ak fizik ekstraòdinè, lè fre pa pral inutiles.
Kòz tèt fè mal tansyon
Pou kòmanse, li ta dwe remake ke gen de kalite prensipal tèt fè mal tansyon: episodik ak kwonik. Nan ka a an premye, atak la ka dire soti nan kèk minit a mwatye yon èdtan. Maladi estrès kwonik yo dyagnostike lè yon moun soufri de atak pou omwen de semèn yon mwa. Genyen tou ka lè tèt la pa sispann fè mal tout tan, doulè a ka sèlman fennen pou yon ti tan.
Rezon ki fè yo lakòz yon tèt fè mal ka anpil:
- Premyèman, yon deprime eta emosyonèl. Anksyete, depresyon, Vag - tout eta sa yo pa ka senpleman ka inyore pa kò a. Efè negatif se sou tout kò a kòm yon antye ak sou tèt la an patikilye.
- Dezyèmman, estrès nan misk ka lakòz tou sentòm tèt fè mal. Oskilè, matris ak matris brachial yo gen tandans fòse pi souvan. Overexertion, tèt la reyaji imedyatman e se byen espesifik.
- Pwoblèm nan ak pasaj yo souvan lakòz yon tèt fè mal. Lè yon moun pa ka respire, tèt la pa resevwa ase oksijèn, ki lakòz sansasyon douloureux.
- Kòz doulè nan tèt la ka menm konsomasyon regilye nan tablèt (analgesik, pou egzanp).
Sentòm yo ak tretman nan tèt fè mal tansyon
Malgre tèt fè mal la tansyon se souvan pa twò fò, li pa difisil yo rekonèt li. Isit la yo se sentòm yo prensipal nan pwoblèm nan:
- Doulè a se modere, men peze, konstan. Pasyan an, nan kou, pa santi yo trè an sante, men li anjeneral pa afekte kapasite travay. Poutèt sa, anpil moun prefere menm kwonik tèt fè mal soulaje presyon tèt yo. An jeneral, li tout depann sou karakteristik sa yo nan kò a - te gen ka lè, akòz tèt fè mal, moun estrès pou yon tan long ap resevwa soti nan Rut la.
- Maltèt pa lakòz kè plen, men gen kèk pasyan ka reyaji mal nan klere limyè ak son byen file.
- Pandan atak, yon moun vin pi chimerik ak nève. Anpil moun tou sonje yon fatig rapid .
Kouman soulaje yon tèt fè mal tansyon?
Pou kòmanse yon tretman siksè, premye nan tout, ou bezwen konnen kòz la nan tèt la tèt fè mal. Nenpòt kou tretman dwe nesesèman gen ladan yon seri aktivite detant (tankou menm pran medikaman espesyal).
Ka maltèt nan estrès modere dwe trete poukont nan kay la:
- Dire dòmi yo ta dwe omwen 6-8 èdtan pa jou.
- Nesesèman bezwen nòmalize manje a. Grès manje, alkòl, kafe - tout bagay sa yo se konpozan endezirab nan rejim alimantè a.
- Kenbe tout kò a nan lòd ak anpeche tèt fè mal pral ede fè egzèsis ak vi aktif. Li se dezirab pase plis tan deyò.
- Pandan yon travay long nan òdinatè a, li nesesè pran repo ak yon jan kanmenm jwenn distrè. Egzèsis efikas pou je yo ak yon ti fizik cho-up.
Ki jan a trete yon tèt fè mal grav tansyon, doktè a ta dwe di. Ou bezwen pou prepare pou lefèt ke kou a tretman ka dire pou de a twa mwa.