Pòv pòv nan trip la pa sèlman lakòz malèz, men yo ka douloure. Se poutèt sa, li pi bon konnen ke li byen vit ede ak konstipasyon. Pou fè sa, li enpòtan pou jwenn kòz pwoblèm nan, paske retire li yo pral retire ak malèz nan vant la. Sa a ka yon kantite mank nan fib oswa likid nan rejim alimantè a. Anplis de sa, devlopman nan maladi a tou ki afekte nan estrès, pran medikaman diferan oswa yon vi pasif.
Ki sa ki ede ak konstipasyon?
Gen yon anpil nan konsèy ki ka ede elimine pwoblèm ak trip yo, byenke pa osi vit ke nou ta renmen.
Mezi prensipal ki ta dwe pran an relasyon ak yon maladi se yon chanjman nan rejim alimantè a. Li nesesè siyifikativman limite resepsyon an oswa konplètman eskli nan meni an pwodwi tankou:
- nwa kafe, te fò, alkòl, lèt;
- moutad, mayonèz, pwav, sòs gra ak pansman pikant;
- lay, zonyon, radi, blueberries, dogwood;
- bèt grès ak lwil, ki te itilize fè prèske tout pwodwi sirèt - palmis ak kokoye;
- difisil-bouyi ze, gra, vyann fimen ak pwason, manje nan bwat;
- diri, semolina;
- patisri soufle, blan fre pen.
Epitou, elimine konstipasyon nan kay la, ede omwen pa osi vit ke preparasyon espesyal, sèvi ak manje ki rich nan fib, ji natirèl, epi tou fèrmante pwodwi lèt. Nan rejim alimantè a dwe parèt:
- frèch squeezed ji, yon dekoksyon nan orti, chen leve ak kamomiy;
- tounen krèm, fwomaj, kefir;
- fre ak kwit bètrav ak chou, prunye, melon, abriko;
- tounsòl ak lwil oliv;
- vyann mèg (vyann bèf, bèt volay), fwidmè;
- sèk biskwit, pen RYE.
Fast laksatif soti nan konstipasyon
Lè ou bezwen plis mezi radikal - ou ka resort yo pran laksatif espesyal. Sa yo ka gout, tablèt, kapsil ak lòt fòm. Yo tout gen pwòp dòz yo ak enstriksyon pou itilize. Li enpòtan pou aplike yo entèdi pa preskripsyon, otreman lòt pwoblèm ka leve, ki pral pi difisil pou rezoud.
Remèd Folk
Remèd Folk, osi byen ke medikaman ka byen vit retire konstipasyon nan kay la:
- Prun. Pwodui sa a, nan adisyon a kalite bèl gou li yo, tou gen pwopriyete yo nan enteresan trip la. Pou kòmanse pwosesis la, li se ase yo manje senk bè epi rete tann yon ti tan. Pou evite sa a nan lavni an, ou jis bezwen manje de prun yon jou.
- Prèske menm bagay la tou kòm tablèt, ji pòmdetè fre ap ede byen vit fè fas ak konstipasyon. Li bezwen bwè 100 ml anvan ou manje. Si ou itilize li pou de semèn - ou ka debarase m de fòm kwonik maladi a. Nan ka sa a, ou ka itilize oswa altène ak bètrav ak radi.
- Griye ak choukrout. Li nesesè yo bwè imedyatman mwatye yon tas likid. Si pa gen okenn efè, repete apre kat èdtan. Itilizasyon an konstan nan sèl ka ede geri menm fòm nan neglije nan maladi a.
- Lwil tounsòl. Li se ase yo bwè yon gwo kiyè. Pou prevansyon, li rekòmande pou konsome lwil legim chak jou. Verite a nan ka sa a se pi bon yo itilize deja te.
Enema - rapid soulajman pou konstipasyon
Pafwa gen ka kote ni dwòg ni remèd popilè ede. Sa ka lakòz pa dejwe, fòm maladi a ak lòt karakteristik. Malgre lefèt ke maladi a pa ka trete ak grenn, nan prèske nenpòt ka, yon enema pral ede. Likid la itilize ka nan plizyè kalite: dlo pi, yon solisyon espesyal ak lwil oswa sèl. Yon likid ki senp prezante nan gwosè a nan yon lit avèk èd nan Esmark la chalice. Men, melanj lan pral jis 100 ml, pou ki se yon pwa estanda yo itilize.