Souvan, jèn paran mande tèt yo: "Poukisa timoun modèn yo souvan malad? Poukisa yo twò souvan yo depase pa maladi nan sistèm mis yo, ak pye plat ak eskolyoz yo te vin bagay sa yo trè òdinè? "Repons lan se senp: nou eseye twò difisil pwoteje timoun yo renmen anpil, tranble sou yo e konsa sèlman vin pi mal sitiyasyon an. Ki sa ki fè ak ki jan yo amelyore sitiyasyon an? Repons lan se senp - pa bezwen pè angaje yo nan edikasyon fizik ak timoun ki soti nan yon laj byen bonè. Youn nan opòtinite yo gwo se jimnastik dinamik pou timoun yo. Li se itilize pou timoun nan nenpòt laj - ou ka fè fas ak li menm ak yon tibebe ki fenk fèt!
Itilize nan jimnastik dinamik pou tibebe ki fenk fèt ak tibebe
Jimnastik dinamik pou timoun yo trè efikas nan pathologies sa yo:
- ipotansyon miskilè ak hypertonia;
- maladwa;
- eskolyoz.
Anplis de sa nan ka geri, jimnastik dinamik ka pouswiv ak objektif prevantif. Atravè fòmasyon ou pa sèlman amelyore kapasite yo motè ak kenbe ti bebe a, men tou, "kominike" avèk èd nan manyen. Pou yon tibebe ki fenk fèt ak yon tibebe sa a vle di plis pase yon mil mo. Kidonk, tibebe w la vin tout kondisyon pou timoun k ap devlope fizikman ak sikolojikman.
Konplèks nan egzèsis dinamik
Tan ki pi bon yo kòmanse yon klas jimnastik dinamik se dezyèm mwa a nan lavi ti bebe ou an.Anvan ou kòmanse ak yon ti bebe, asire w ke koneksyon ou a avè l 'se trè sere. Jenn ti kabrit la pa ta dwe santi l pè, malèz. Nan vire, ou dwe gen konfyans nan aksyon ou, "santi" mouvman yo ak imè nan tibebe ou oswa ti bebe.
Règleman jeneral nan egzèsis dinamik pou timoun piti:
- si ou pa fin sèten sou aksyon ou, mouvman yo pa konprann konplètman, pa oni - pa kòmanse klas yo. Lè w ap travay avèk yon timoun, ou pa ta dwe santi ou vilnerab oswa dout ke ou pa pral fè mal tibebe w la ak aksyon ou yo;
- si pitit ou a pa nan lespri a, pa fòse ak fòse l 'fè sa li pa vle. Jimnastik dinamik pou ti bebe yo ta dwe vin menm woutin pwosedi kòm benyen oswa manje, pa sa ki lakòz emosyon negatif;
- devlope, konplike travay, rete sou menm nivo. Men, an menm tan, pa bliye sou de règ yo an premye;
- Si timoun nan pa renmen nenpòt nan egzèsis yo, pa konsantre sou li, jis sote li.
Download kou a plen nan jimnastik dinamik pou timoun nan foto ou ka isit la.
Se pou nou pase dirèkteman nan egzèsis yo.
Kòmanse pou etabli kontak ak timoun nan pa vle di nan manyen. Konjesyon serebral ti bebe a pou ke li se itilize li. Piti piti, kòmanse travèse manch yo, pliye pye yo. Mouvman ou yo ak mouvman nan jimnastik dinamik pou tibebe ki fenk fèt yo dwe rantre nan yon sèl. Li enpòtan ke anplitid la nan mouvman ogmante piti piti, san yo pa précision nesesè.
Prepare ti bebe a pou "elikoptè": fè mouvman sikilè nan jwenti yo nan ti bebe a chofe, Lè sa a, detire manch yo, janm yo. Mete dwèt endèks ou a nan palmis la nan tibebe w la, se konsa ke li te fasil pou l 'nan "gen tan pwan li." Kòmanse etann manch yo. Fè chak jou jiskaske timoun nan aprann kijan pou kenbe ou sere epi li ka kanpe sou pwòp li yo.
Sepandan, pa bliye konsilte yon pedyat anvan ou kòmanse sesyon an. Depi chaje dinamik kontr pou displazi oswa debwatman nan jwenti an anch.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
