Eggshell - kòman yo pran?

Ou santi ou bezwen an pou anrichisman anplis nan kò a ak kalsyòm? Pa kouri pou konplèks la vitamin nan famasi a, yon sous ekselan nan sa a macronutrient se koki ze a. Anplis kalsyòm, li gen plis pase yon douzèn mineral ak vitamin, ki enpòtan anpil pou moun. Si ou enterese nan eggshells, nou pral di w kouman yo pran li epi ki sa règ yo ta dwe swiv.

Ki jan yo pran eggshell kòrèkteman?

Opsyon ki posib pou kòman pou pran ze nan ovèoporoz ak kòman pou pran kokiy ze nan ka zo kase yo pa twò diferan. Pou fè sa, prepare poud lan soti nan koki a ak bwè li ¼ ti kiyè yon jou pou yon mwa. Nan pwosesis preparasyon an, li enpòtan sèlman pou obsève regleman sèten:

1. Ze yo ta dwe endijèn, poul yo ta dwe manje ak materyèl natirèl anvan tout koreksyon.
2. Anvan yo itilize, yo ta dwe koki an byen lave epi bouyi nan dlo pwòp pou 10-15 minit.
3. Kilè ki pi piti a, ansanm ak fim nan anba li, grinds yon moulen kafe òdinè.
4. Poud se yon bon pake nan jelatin kapsil pou medikaman. Nan 1 nan sa a, se jis kantite lajan an dwa nan poud yo mete.
5. Pran kalsyòm yo ta dwe pran regilyèman pandan y ap manje. Se yon bon lide pou bwè yon ti kantite dlo pwòp.
6. Nan tretman an nan kalsyòm rekòmande mache nan lè a fre - san yo pa vitamin D sa a macronutrient mal absòbe.

Ki jan yo pran ze ak ji sitwon?

Koulye a, ou konnen ki jan yo pran eggells ranfòse zo, men gen lòt rezon ki fè ou ta ka bezwen ogmante konsomasyon kalsyòm nan kò a. Premye a tout, gwosès sa a ak kondisyon ki lakòz yon diminisyon nan iminite . Nan ka sa a, li pi bon pou konbine kalsyòm ak vitamin C.

Li posib anvan yo lage kantite lajan an vle nan poud ki soti nan koki a nan 1 ti kuiyè. yon kwiyere nan ji sitwon, oswa ou ka itilize yon ze antye anvan tout koreksyon. Pou fè sa, li ta dwe byen lave epi li mete nan yon vè beaker, vide ji mwatye yon sitwon. Apre 6 èdtan dwòg la se konplètman pare pou itilize. Yo bwè li swiv pou 2-3 resèpsyon, Se poutèt sa li se pi bon pase vitaminizasyon an ranfòse pa tout fanmi - nan objektif yo prevantif yo aksepte yon kalsyòm ak yon ji sitwon li posib absoliman tout moun ki an sante.

Kontaminasyon ka sèlman vin yon pwoblèm ak ren yo ak metabolik maladi, osi byen ke alèji. Timoun ki poko gen 16 ak moun ki granmoun aje ta dwe gen yon rediksyon 2-pliye nan nòmal chak jou nan koki ze a.