Yon etwal fim 30-zan, Blake Lively, se te yon manman yon dezyèm fwa yon ane ak yon mwatye de sa. Li menm ak mari l 'Ryan Reynolds te gen yon ti fi yo te rele Ins. Pandan gwosès la, aktris nan pi popilè refè, pran pwa 27 kg. Li pa te posib yo lage yo imedyatman, e sèlman kounye a vivan te kapab vante nan yon figi mens.
Mèsi a Don Saladino pou figi bèl l 'yo
Jodi a sou entènèt la nan paj la nan rezo sosyal la Blake parèt yon foto trè enteresan. Sou aktris pi popilè li poze nan yon fòm spòtif, kanpe akote antrenè li. Anba foto a, etwal la "fasine" wrote pawòl sa yo:
"Lè m 'te resevwa balans apre nesans la, mwen pa t panse ke figi a ta dwe konsa terib. Mwen refè prèske 27 kg. Mwen te konnen ke ou bezwen fè yon bagay sou sa a ak te kòmanse etidye entènèt la. Pou yon tan trè lontan mwen li pa sèlman atik diferan nan nutrisyonist, men tou fowòm divès kalite, menm jan tou Des nan rezo sosyal yo nan fanm ki te twò gwo. Li bon ke mwen te gen yon zanmi ki rale m 'soti nan sa a quagmire. Antrenè mwen Don Saladino te fè tout bagay pou m 'kòmanse fòmasyon. Mèsi pou figi bèl mwen. Gade m '! Pou 14 mwa mwen pèdi pwa, ki mwen tape. Koulye a, mwen kontan ak jan mwen gade! ".
- Glamorous Blake Lively ak elegant Ryan Reynolds parèt nan kree la nan "Deadpool 2"
- Blake Lively te gen yon firè nan wout li sou tras la tapi te Met Gala-2018
- Li te vin li te ye poukisa tout foto ki soti nan Instagram Blake Lively
Blake te di sou rejim alimantè li
Sepandan, se pa sèlman egzèsis fizik ki te ede Lively pou retounen nan fòm ansyen li. Konsènan yon mwa de sa, aktris la te pale sou kijan li respekte apwopriye nitrisyon ak modèl dòmi. Se sa Blake te di sou sa:
"Mwen kwè ke sèlman efò fizik yo debarase m de liv siplemantè se pa ase. Li nesesè konplètman revize rejim alimantè ou, ak tou kòm anpil ke posib nan dòmi. Mwen remake ke si mwen dòmi 8-9 èdtan chak jou, mwen gade pi bon pase lè mwen dòmi 5 èdtan. Se poutèt sa mwen eseye rès byen anpil. Si nou pale sou nitrisyon, Lè sa a, nan rejim mwen pa gen okenn idrat kabòn senp. Tout lòt bagay mwen manje pou yon ti kras. Pifò nan tout mwen renmen fwi ak sour-lèt pwodwi yo. Anplis de sa, mwen bwè omwen 2.5 lit likid pou chak jou. Li ede mwen santi mwen pi fasil, men pou mwen sa a se bagay prensipal la! ".