Dènyèman, non an nan chantè a 40-zan ak aktris Shakira pa vini sou paj sa yo devan nan jounal yo. Pifò dènyèman li te vin li te ye ke li ap pase nan moman difisil nan relasyon ak li renmen anpil Gerard Pique, ak jodi a nan laprès la te gen yon entèvyou nan pèsonèl Fòmatè antrenè Shakira Anna Kaiser, ki te di sou fòmasyon an ak nitrisyon nan kliyan an pi popilè.
Espesyal fòmasyon ak naje
Yon entèvyou, Anna, ki moun ki se antrenè ki mennen ak pwopriyetè klib espò New York ki rele AKT InMotion Studio, te kòmanse di sou fòmasyon Shakira a:
"Kliyan pi popilè mwen an gen yon orè konsè okipe anpil. Se konsa, pou egzanp, vwayaj ki pi nòmal Shakira a dire sou 5-6 mwa, pandan ki li chak jou bay konsè de-èdtan. Nan lòd pou kò a kapab kenbe tèt ak sa a, mwen te vini ak yon seri espesyal nan egzèsis pou sèn nan, ki ede l 'refè byen vit ak fòs ak ankò pa pèdi fòm fizik li. Yon antrennman ki fèt pou yon èdtan ak yon mwatye e li gen ladan travay altène ak pouvwa a konplèks ak kadyovaskilè travay. Anplis de sa, mwen konseye Shakira nan lòt konplèks, kòmanse fòmasyon ak pouvwa a, Lè sa a, ak pati nan aktif.Anplis de sa, mwen vle peye atansyon sou pwoblèm lan nan fleksibilite. Chantè a pa bliye sou li. Lè nou te rankontre premye, ki te sou 10 ane de sa, li te di m ke li soufri de yon atrit grav nan koud yo epi pafwa li se boulvèse pa doulè cheviy. Se poutèt sa, mwen rekòmande l 'yo kòmanse jou l' ak etann. Kite li dwe 15-20 minit, men li pral bliye sou pwoblèm sa yo dezagreyab tankou doulè.
Ak nan fen a mwen vle di ki jan Shakira konplete jou l 'yo. Mwen ka di avèk konfyans 100% ki selèb la anvan ou ale nan kabann naje nan pisin lan. Sa a se trè itil nan ap detann, osi byen ke ranfòse travay la nan misk la kè. Si ou naje, sa pa vle di ke ou pa swe oswa boule grès. Avèk leson sa a, ou pèdi yon anpil nan kalori, epi ou jwenn kalm lan nan sistèm nève a. Naje yo ka synonym pou yo pran basen cho, apre yo fin ki dòmi an vini anpil pi vit, ak maten an kòmanse ak yon santiman bon. "
- Shakira te montre enpresyonan fleksibilite
- Shakira peye $ 25 milyon dola pou pa ale nan prizon
- Malgre rimè yo sou separe Gerard Piquet ak Shakira pase tan ak pitit yo nan Barcelona
Yon kèk mo sou rejim alimantè a nan Shakira
Apre Kaiser te pale sou aktivite fizik yo nan Shakira, li te deside di yon kèk mo sou nitrisyon nan kliyan pi popilè l 'yo. Se sa Anna te di:
"Trè dènyèman, chantè a te gen pwòp l 'kwit manje pèsonèl, epi jouk moman sa a mwen prepare asyèt pou li. Mwen pral di touswit ke mwen devlope yo tèt mwen ak yo apwopriye pou rejim alimantè a nan Shakira, epi yo pa yon lòt moun, paske ou bezwen konprann ke nou tout moun. Anplis twa fwa yon jou, ki gen ladan manje maten, manje midi ak dine, mwen rekòmande Shakira gen yon ti goute de fwa pi plis. Nan premye fwa li te legim fre ak ba-kalori fwi, men kounye a mwen plis ensiste sou soup legim. Pou egzanp, Shakira se yon bagay ki fanatik nan soup, ki gen ladann Basil, seleri ak glase squash. Tout bagay sa a se mouye trè byen vit, epi apre ke li se tou senpleman tè ak yon blenndè. Nan tankou yon soup gen yon kantite lajan gwo vitamin, ki trè itil. Avèk manje sa a, mwen kite kliyan etwal mwen nan fen semèn nan tèt mwen yon ti kras dòlote. Ou te pwobableman wè repete kijan Shakira, ansanm ak timoun li yo ak konpayon li, manje krèm glase nan Kafe a. Kwè m ', li ka fè sa a sèlman akòz kontwòl strik sou nitrisyon ak entansif fòmasyon. "