Yon vwayaj ak timoun nan lanmè a se yon okazyon ekselan nan konbine benefis sante ak rès. Men, prepare pou yon vakans ak jèn timoun se pa fasil, paske li pral pran an kont yon anpil nan faktè diferan - kondisyon k ap viv, disponiblite nan pwogram amizman timoun yo, ranmase yon pandri pou ti bebe a, rasanble yon twous premye swen ak prepare pou aklimatizasyon. Li se sou lèt la ke nou pral diskite nan plis detay nan atik sa a. Nou pral di ou ki sa aklimatizasyon se, ki sa ki sentòm prensipal li yo, ki jan pou prepare yo pou jou fèt la ak ti bebe a ak ki jan pou fè pou evite manifestasyon yo grav nan aklimatizasyon nan timoun nan.
Aklimatizasyon nan timoun: sentòm yo
An reyalite, mo "aklimatizasyon" pè a se pa gen anyen plis pase adaptasyon an abityèl nan òganis nan nouvo kondisyon anviwònman pou li. Se konsa, aklimatizasyon se yon fenomèn trè natirèl ak menm itil ki ede yon moun yo sèvi ak resous yo nan òganis l 'yo an akò ak kondisyon sa yo nan lavi yo. Aklimatizasyon pran plas ak tout chanjman nan klima - ak lè yo rive nan resort nan, ak sou retounen lakay (re-aklimatizasyon).
Kòm yon règ, siy yo an premye nan aklimatizasyon kòmanse parèt pou 2-4 jou apre deplase. Tou depan de laj tibebe a, eta sante li ak diferans ant abitye ak nouvo klima a (pi wo kontras ant antye ak nouvo kondisyon yo, plis pwononse pwosesis adaptasyon an), pwosesis sa a ka dire de yon koup de jou a de ou twa semèn. Pifò doktè dakò ke yon chanjman byen file nan klima se pi difisil pou tolere pa timoun jiska twa zan, se konsa anvan laj sa a li se pi bon evite vwayaj long ak ti bebe an. Men, nan timoun ki gen plis pase 3 zan, peryòd de abitid pi difisil ak pi long pase nan granmoun. Se poutèt sa, moun ki vle amelyore sante yo ak ti bebe a ta dwe swa chwazi resorts ki sanble nan klima nan abityèl la, oswa plan pou lontan vwayaj ase pou ke timoun nan gen tan jwenn itilize nan yon nouvo kote epi yo ka resevwa benefis maksimòm nan soti nan yon vakans nan lanmè. Paran ki pi komen paran yo - yon vwayaj nan lanmè a ak timoun pou yon semèn. Tonbe a jis gen tan aklimatize, ak fanmi an se deja retounen lakay ou, se sa ki, pwosesis la tout antye nan abitid kòmanse ankò.
Sentòm yo pi souvan nan aklimatizasyon nan yon timoun: lafyèv, maltèt ak vètij, feblès, dòmi ak maladi apeti, letaji, kè plen, vomisman. Pafwa gen pouvwa pou yon nen k ap koule, yon gò fè mal, se konsa Aklimatizasyon se souvan konfonn ak yon frèt. Souvan gen dyare oswa konstipasyon, ki se yon reyaksyon nan aparèy la gastwoentestinal nan manje ak dlo dabitid.
Kouman pou prepare yon timoun pou lanmè a?
Atik obligatwa nan lis ka pou preparasyon pou lanmè a se: vaksen bonè (espesyalman si w ap planifye yon vwayaj nan peyi twopikal) epi ranfòse iminite ti bebe a (anfòm kou nan imunomodulating dwòg oswa redi). Pou yon koup la semèn anvan yo kòmanse nan jou fèt la (oswa omwen 8-10 jou), ou ta dwe diminye aktivite fizik ak kòmanse adapte nan rejim alimantè a "vakans" ak dòmi.
Kijan yon timoun kapab fasilite aklimatizasyon?
Kòm ou te deja konprann, li pa posib pou fè pou evite aklimatizasyon. Men, gen fason pou diminye manifestasyon sentòm li yo:
- Se konsa, premyèman, bay moute kout tèm pwomnad ak timoun nan peyi, klima a nan ki se frapan diferan de yon sèl la natif natal.
- Obsève woutin chak jou. Anpil moun panse ke vakans se yon rezon ki fè yo dòmi nan. An reyalite, sa a se pa konsa. Ou, nan kou, ka peye yon koup siplemantè nan èdtan nan dòmi oswa yon rès jou siplemantè a,
men yo ap depanse nan kabann pi fò nan jou fèt la - yon erè. - Eseye limite eksperyans yo gastronomik nan premye jou yo aprè arive ou. Pa imedyatman eseye tout fwi ekzotik ak cuisine lokal yo. Sa a se twòp travay pou kò a.
- Eseye bwè dlo pwòp nan boutèy (mak pi byen li te ye). Pèsonn pa ka konnen kijan kò ti bebe a reyaji nan dlo abitye, kidonk prezante li piti piti (si wi ou non, konsidere li nesesè fè li).
- Pa bliye sou pwoteksyon kont solèy la. Itilize pou timoun vle di ak faktè pwoteksyon solèy pa pi ba pase SPF30.